講師紹介

SAHOKO

SAHOKO

  • 全米ヨガアライアンス E-RYT500
  • アーユルヴェーダ講師
  • 福祉マネジメント修士
  • 社会福祉士

経歴

社会福祉領域で働く中ヨガと出会い、真の自分自身と向き合う時間を作ることの大切さ、呼吸の重要性を知る。N.Y留学中にヴィンヤサスタイルの200時間インストラクター養成講座を修了。
大手ヨガスタジオでレッスンを担当。
ヨガセラピー、シニアヨガ等の養成講座で自己研鑽を続けている。

福祉における知識と経験、ヨガの学びを融合し、更に多くの方々へ真のヨガを伝え、その恩恵を一人でも多くの人に得てもらえる機会を作り出したいと願っている。

MAKOTOからの メッセージ

「自分らしくいたい」、「日々を楽しく健康に過ごしたい」という願いを、いつか…という夢や願いではなく、ヨガとアーユルヴェーダの学びを深め、実践することで、実現してみませんか?

ヨガは身体の動かし方についてだけではなく、物事の考え方、私たちの日々変わりゆく心の作用と調和の取り方、日常の過ごし方など、日々の暮らしに生かせる実践的な教えを私たちに伝えてくれます。

ファーストシップの全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガインストラクター養成コースでは、ヨガの姉妹科学と言われる“アーユルヴェーダ”の授業が充実していることが特徴です。“生命の科学”と訳されるアーユルヴェーダは、私たちが授かった命を最大限に輝かせ、身体、心、魂もが喜ぶ生活、人生にしていくための教えを私たちに与えてくれます。

ヨガとアーユルヴェーダの叡智を享受し実践することで、あなたの「なりたい自分を叶えて」ください。

ギャラリー

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