講師紹介

Yoshimi

Yoshimi

  • 全米ヨガアライアンス E-RYT200

経歴

忙しく働く中、ヨガをする気持ちよさ、心身を回復してくれるヨガの力強さを知る。
ヨガを始めた頃には、筋力もなく身体も硬かったが、どのようにしたら呼吸や身体、心が変化していくのか、結果ではなく、そこまでの過程を一人一人に合わせ、伝えていく。大手スタジオでレッスン多数経験。ヨガを学び深められる幸せを感じる。RYT200。

MAKOTOからの メッセージ

私もみなさんと同じように、ヨガをすることで、心と身体が癒されて、幸せになれることに喜びを感じ、もっともっとヨガのことを知りたい、一生ヨガを続けていきたい、それが全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガインストラクター養成トレーニング(RYT200)を取得するきっかけでした。今もその気持ちを忘れずに、日々学び実践を続けています。

「ヨガを学び伝えていく」ということは、同じく今の自分自身を顧みる、学びの場でもあります。いつも自分自身を注意深く観察し、意識的に善い行いをする。日々の行い、アーサナ(ヨガポーズ)、呼吸法、瞑想、アーユルヴェーダにおいても。どんなことも、受け入れていく。どんな時も、判断しないで、ただ“ある”ということ。

ヨガとは、心の波を穏やかにするためのもの。
生き方としてのヨガを実践できるよう、一緒に勉強していきませんか?

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