講師紹介

YUMIKO

YUMIKO

  • 全米ヨガアライアンス E-RYT500
  • リストラティブヨガ認定講師

経歴

アシュタンガヨガ、イシュタヨガなど数々のスタイル、指導者から学ぶ。 年齢に関係なく変化する心と体の可能性に感動し、一生ヨガを実践することを決意。 yogaworksティーチャーズトレーニング200時間、500時間修了。

レッスンは、アライメントを大切に体へ意識を向け、内観することを目指す。「できないこと、わからないこと」への理解と、基礎を大切にした丁寧な説明に定評がある。

自分自身が常にヨガの生徒であることを何よりも大切にし、日々のプラクティスに励んでいる。

MAKOTOからの メッセージ

ヨガを学ぼうと思うきっかけは、人それぞれにあると思います。私のヨガを始めたきっかけは、美容とダイエット。20代の頃はとにかく「きれいな人になりたい」と色々なことを試し、その中のひとつにヨガがありました。最初は美容のためのエクササイズとして始めたヨガの練習ですが、素晴らしい先生たちとの出会いにより、ヨガの奥深さに触れ、もっと知りたい、学びたい、とティーチャートレーニングを受講しました。

ヨガは自分の身体、さらに心に「スペース」をつくります。そのスペースがあることで、自分や他人を受容できるようになったり、さらにそのスペースを人に使ってあげることができるようになります。

ヨガはどんな人にも効果があるものですが、どうやって学んでいくかにより、享受できる効果の「量」や「質」は違ってきます。ファーストシップの全米ヨガアライアンス200時間ヨガインストラクター養成コースでヨガの基礎を体系的にしっかりと学ぶことで、ヨガの本質的な効果を受け取る準備ができていきます。

みなさんがトレーニングを通して、自分にスペースを感じ、その中に本質的な「きれいさ」を見つけていただけることを願っています。

ギャラリー

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