体験談

体験談

谷田川 恵美さん

より多くの方々にヨガの素晴らしさをお伝えすることができる、心にも身体にも優しいヨガだと確信しました。

和田 美和さん

2016/5
シニアヨガ指導者養成コース 卒業

  1. ヨガを始めたきっかけを教えてください。

    ソシアルダンスをしていたので、インナートレーニングと柔軟性を高めるためにヨガを取り入れていました。

  2. ファーストシップのシニアヨガ指導者養成コースを受講した理由を教えてください。

    スポーツトレーナーをしていて、骨盤や背骨の動きが悪く、思うようにトレーニングができない方や年配のクライアントの指導をさせていただくたびに、もっと無理なく、しかも効果的なトレーニング方法はないかと考えていました。ファーストシップでシニアヨガを知り、どのような方にも実践していただけるヨガなので、ぜひトレーニングに取り入れていきたいと思い受講を決めました。

  3. 実際にファーストシップシニアヨガ指導者養成コースに通ってみていかがでしたか?

    実はファーストシップでRYT200を取得しました。ヨガはただのエクササイズだと思っていましたが、200時間の授業を受けているうちに、ヨガは心身の健康と安らぎをもたらすもっと深いものであることに気が付きました。それからヨガの哲学を基に真のヨガを学ぶことができるファーストシップでシニアヨガも受講したいと思いこのコースを申し込みました。一番興味があり、印象に残った授業は機能解剖学でした。高齢者の身体についてだけではなく、幅広い観点から私達の身体の作りを説明して下さり分かりやすい授業でした。 また、インストラクション指導の授業においても、常にヨガ哲学に立ち返り指導して下さったので、迷いや不安が出た時は納得のいく解決ができました。この経験はこれからインストラクターの仕事をする上で、私の大切な支えとなってくれると思います。

  4. トレーニングに参加して満足でしたか?

    “ゆずりは”というお年寄りのための機能訓練施設(デイサービス)で、習得したシニアチェアヨガやウォークエクササイズを実際に行っている現場を見学することができたので、とても勉強になりました。
    実際の雰囲気や利用者様の表情の変化を体感できたことは何よりの勉強になったと思います。

  5. 現在の活動と今後の活動予定について教えてください。

    現在私はジムのスポーツトレーナーをしていますが、今後はシニアヨガの知識を生かし、多くの世代の方々にヨガを伝えていきたいと思っています。そして、身体のみをトレーニングするのではなく、心身ともにバランスのとれた良い状態に導くことのできるインストラクターを目指していきたいです。

  6. コースを検討している方へ一言お願いします。

    ヨガで心身のバランスを整えることによって、本当に大切なものや真の幸せとは何かを感じ見つけていくことができます。そして、自然で自分らしく生きる心地よさを味わうことができるようになります。
    ヨガをするには柔軟性が欠けるから…難しそうだから…と、思い込み敬遠されている多くの方々に本当のヨガの良さをお伝えできると素敵ですよね。
    シニアヨガは、どのような方にでも実践していただけるヨガです。
    インストラクター自身の活動範囲も広がりますし、より多くの方々にヨガの素晴らしさをお伝えすることができる、心にも身体にも優しいヨガだと確信しました。

  7. 今後ご受講予定のトレーニングや、こんなトレーニングを開催してほしいなどご希望がありましたら教えてください。

    これから受講したいヨガ講座はたくさんあります。
    ヨガ哲学や女性向けのヨガに興味がありますので、仕事との兼ね合いをみながらヨガの勉強は続けていきたいと思っています。

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