プログラム

瞑想集中講座 in 横浜校

日時 2017年6月2日(金)、9日(金)16日(金)、
23日(金)、30日(金)※5日間
10:30〜16:30(休憩1時間)
開催校 ファーストシップ大宮校
  • カリキュラム内容
  • 講師プロフィール
  • スケジュール
  • 概要

このプログラムを受講するメリット

  1. メリット15日間、計25時間で “瞑想を伝えるベース” を学ぶためのプログラム
  2. メリット2“瞑想の境地に到達するためのロジック”を習得することができる!
  3. メリット3瞑想をすることで、能力や感覚が研ぎ澄まされていくのが分かる!
  4. メリット4自分や周りの人と調和した、穏やかな毎日を過ごしたい人にオススメ!

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カリキュラム内容

  1. 瞑想と呼吸法をヨガクラスに取り入れるための理論と実践

    ヨガが流行を超えて文化レベルで世に浸透したことで、瞑想に対する興味やニーズが急速に増えています。 瞑想を提供できる先生、瞑想法を誘導できる先生を、時代が求めているのは事実です。

    アーサナ(ヨガポーズ)や呼吸法が瞑想法として機能し、毎回再現性をもって精妙な心の調整、クリアな意識の確立に到達するためのロジックを学び実践していきます。 25時間の理論と実践によってそのスキルを確立し、これからあなたが提供するヨガクラスに「瞑想」というエッセンスを加えてみてください。

    ※赤座綾先生による「瞑想集中講座」を事前に受講いただくことをお勧めします。

    • 瞑想とはなにか
    • サーンキャ哲学
    • 筋肉と心の関係
    • 脱力と集中
    • センタリングの方法
    • 観察意識の確立
    • ニュートラルな描写
    • 八支則に裏付けされた誘導
    • サマーディの階層
    • 観察対象の抽象度をあげる
    • 呼吸法を誘導する
    • 瞑想法を誘導する
    • マントラ

講師プロフィール

赤座 綾(Aya Akaza)

赤座 綾(Aya Akaza)

  • 全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ講師
  • コンテンポラリーダンサー/コンポーザー
  • 均整術・無痛リンパ整体師
  • クリスタルボウル奏者

ヨガ哲学を、量子力学、自然科学、言霊、数霊、宗教、体験など様々な角度から紐解き、分かりやすく一貫性のある講座が人気。
的確かつ繊細なインストラクションは、自然と意識を深い境地へ誘う。
日々超越瞑想を実践。幼少から自然や動物や宇宙に興味を抱く。その興味は次第に、その自然を背後で息吹かせている宇宙的知性へ向いていく。高校の物理学の師との出会いをきっかけに探求はさらに深まる。
十代から二十代にかけて舞踊団に所属し、ダンス修行の経験の中で身心のコントロールや集中、瞑想の境地などを体得する。

概要

開催日時 2017年6月2日(金)、9日(金)16日(金)、23日(金)、30日(金)※5日間
10:30〜16:30(休憩1時間)
費用 定価 90,000円
開催場所

ファーストシップ大宮校: 大宮駅東口徒歩3分

アクセス: http://www.firstship.net/access/

定員 先着20名 ※お早目のご予約をおすすめいたします。
RYT500の必須・選択科目 選択科目100時間に加算されます。【25時間】
持ち物 ヨガマット(レンタルの場合は200円)、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、着替え、上に羽織る
参加条件 赤座綾先生による「瞑想集中講座」を事前に受講いただくことをお勧めします。
深刻なケガをお持ちの方、妊婦の方はご遠慮ください。
注意事項
  • ファーストシップでは、お客様を生徒、ファーストシップの指導者を先生という位置づけとしております。
  • 本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
  • お申込み、お支払い後のプログラム変更やコース変更はお受けしておりません。
  • 参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
  • 滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であっても、ファーストシップでは補償いたしかねます。
  • レッスン前のアルコール摂取はお控えください。

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