Miwa

Miwa

インストラクター

FIRSTSHIP講師、トレーナー。大手ホットヨガスタジオで経験を積み、アライメントベースのフロースタイルが人気。ヨガの学びをライフスタイルに活かせるよう分かりやすく伝える。

資格
全米ヨガアライアンスRYT500

経歴

学生時代の先輩がヨガインストラクターとなり、自身もヨガに出会う。全米ヨガアライアンスRYT200取得後、都内大手スタジオにてインストラクターデビューし、ホットヨガ・常温ヨガ・プライベートセッション等のヨガレッスンを提供して経験を積む。スタジオ退社後に渡米し、サーフィンとヨガに没頭する毎日を送り学びがさらに深まる。帰国後、FIRSTSHIPやホットヨガスタジオLAVA、スポーツクラブ、お寺にてフリーランスのインストラクターとして活動。

よりヨガを深く学びたい方たちとそのの恩恵を共有したいと思ったことから、インストラクター養成に興味を持ち、FIRSTSHIPに入社する。現在はヨガだけでなく、ファンクショナルトレーニングにも関心を持ち、日々学び続けることを怠らない。

レッスンはアライメントベースのフロースタイルが得意。機能的に身体を使うことと、心への働きかけを同時に伝えることを意識的にしている。筋骨格系の働きだけでなく、自分の考え方の癖に気づけるヒントになるお手伝いができることに喜びを感じている。

著書
WEBマガジンTonoelにてヨガポーズにまつわる記事を随時執筆中
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