書籍・グッズのご案内

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    一生動ける体になる! 骨力体操

    一生動ける体になる! 骨力体操

    ・ちょっとした段差でつまづく
    ・イスから立ち上がるのがしんどい
    ・ひざ、腰、肩が痛む
    こんな悩みがある方は、残念ながら「寝たきり予備軍」…。本書ではそんな寝たきり予防に最適な運動「骨力体操」を紹介しています。

    カテゴリ: 書籍
    著者: Makoto
    価格: 1,404円(税込)

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    ヨガポーズパーフェクトバイブル

    ヨガポーズパーフェクトバイブル

    ヨガ初心者からレベルアップしたい方まで、幅広く活用できるアーサナの教科書ができました!

    カテゴリ: 書籍
    著者: Makoto
    価格: 1,296円(税込)

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    アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ

    アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ

    古代から伝わるアーユルヴェーダの知恵を、現代的な生活を送る皆さんにも実践できるよう、マイラ・リューインがシンプルに紐解きます。

    カテゴリ: 書籍
    著者: マイラ・リューイン
    価格: 2,000円(税込)

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