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アドバンスヨガポーズ実践トレーニング

3−2:ヴァシスターサナ/ヴィシュヴァミトラーサナ

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アドバンスヨガポーズ実践トレーニング3−2

RYS200で学んだベーシックなヨガポーズの取り組みを次のステップに昇華させる

ヨガポーズ(アーサナ)はヨガの大切なプラクティスです。
心や精神に働きかける手段として、まず身体を整えて自分自身を観察し、俯瞰してとらえることで、身体の声が聴けるようになります。すると身体との関係が深まります。
RYS200で学んだベーシックなヨガポーズの取り組みを次のステップに昇華させるために、一歩踏み込んだヨガポーズへの取り組みをスタートしましょう。

ヨガの経典では、サーダナ(修行・精神の鍛練)やアッビャ-サ(修習)の重要性を伝えており、絶え間ない実践により「本当の自分」を見つけることができるといいます。
このアドバンスヨガポーズ実践トレーニングは、繰り返しの練習によって必ずできるようになるアドバンスポーズで、“サーダナ、アッビャ-サの体現”を目指します。
アドバンスポーズを練習するからこそ、ベーシックポーズの大切さが今よりもリアルに感じ、普段の練習の質も変化していくはず。
諦めずに“ただコツコツと実践する”を選択し、「本当の自分」を見つける精度を上げ、自分の人生を自分で歩める強さを養っていきましょう。

ヨガ指導歴が長く、ヨガインストラクター育成トレーナーとしてのキャリアも高い担当講師が丁寧にStep by stepで導きます。チャレンジすることはヨガの大切なコンセプトです。ぜひこのトレーニングでポーズ力を高めましょう。

担当講師Nana(富永奈々)のプロフィール

ヨガ未経験だったものの、「舞台活動に役立つ!」という思いで、2004年ホットヨガスタジオLAVAのオープニングスタッフに応募・入社し、ヨガインストラクター人生をスタート。
毎日レッスンを提供しヨガに関わっていくなかで、ヨガの学びを深めたくなり全米ヨガアライアンスRYT200を取得。新たな学びをインストラクター人生にどう活かせるか、切磋琢磨しながら日々レッスンをし、お客様との関わりを深めていく。
その後、初めてヨガを指導してくださった椎名慶子先生がヒーリングセミナーを開催すると耳にし、セミナーへ参加する。ヒーリングについて学び、練習を続けると人生がどんどん変わっていく体験をする。この経験を通して自然と瞑想が上手になり、これは人生で大切なことだと実感。さらにヨガを極めるためにRYT500を取得。
呼吸法と様々なアーサナの練習は、カラダだけではなく心が進化していくことを実感し、現在は、瞑想とアーサナの練習を軸に、楽しく生きる行動力を育むサポートを心がけて指導に励む。BORN TO YOG 正式指導者。

【取得資格】
全米ヨガアライアンスRYT500、BORN TO YOG正式指導者

カリキュラム内容 【3グループ1】
アームバランスのアドバンスヨガポーズ-ver2
ヴァシスターサナ/ヴィシュヴァミトラーサナ

【8つのテーマでシリーズ化】
1トレーニング4時間とし、8つのテーマで講義を展開します。
※1トレーニング完結ですが、知識やテーマの連動性がありますので、シリーズを連続で受講いただくことでより深い学びにつながります。

Outline

概要

期間 2021年3月31日(水)
10:00~15:00(1時間休憩)
※4時間
場所 FIRSTSHIP新宿
費用 定価 21,819円(税込24,000円)

 
定員 先着20名
講師 Nana(富永奈々)
RYS300の必須・選択科目 選択科目100時間に加算されます(4時間)。
参加条件 ・ヨガ歴半年以上を推奨。半年に満たない方もお気軽にご相談ください。トレーニング開始までにヨガ経験を積んでいただければ大丈夫です。
・深刻なケガをお持ちの方、妊婦の方はご相談ください。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
持ち物 ヨガマット(スタジオ内にあるものを無料でご利用いただけます)、水、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、着替え、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であってもFIRSTSHIPでは補償いたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
※遠方の方はビジネスホテルやマンスリーマンションに滞在しながら通学していただくことも可能です。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
アドバンスヨガポーズ実践トレーニング3−2 2021年3月31日(水) 定価:21,819円(税込24,000円) お申込みはこちら
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