ヨガと瞑想でなりたい自分に近づく1時間

みなさんはヨガを通してなりたい自分になれていますか？
ヨガは自分らしく素敵な人生を歩むためのツールでもあります。このレッスンでは、ヨガのポーズと瞑想を使い、ヒーリングを実践します。
ヒーリングと聞くと、一見非科学的に思えるかもしれませんが、実はアーサナと瞑想は癒しや心身の回復に科学的に効果があるとたくさん証明されています。

叶えたい願いがあるけれど、様々なストッパーがかかってなかなか叶えることが難しいと感じている、もしくは願いが見つからないということはありませんか？
ヨガと瞑想を通してなりたい自分に近づける、願いを叶えやすくするヒントをお伝えいたします。