月の満ち欠けに関連したヨガポーズで身体を動かし、自分自身を内観する90分

月の引力の影響を受ける私たち。出産する人が増えたり、交通事故が増えたり、人が狼に変身したりと月にまつわるエピソードは多くありますね。

満月は、全身にエネルギーが満ちて血液の巡りが良くなると言われていますが、その反面、感情的になりやすく、身体に不調をきたすことも…。
月相（月の満ち欠けの姿）と関係している、14のポジションで構成された月礼拝で程よく身体を動かし、陰ヨガで自分自身と穏やかに向き合いましょう。