Pilates Method Alliance

ピラティス指導者・スタジオ・
教育事業者等による国際的な専門家団体

未経験から、
最短5日^※1で
目指すピラティス資格。

Q: オンラインだけで資格は取得できますか？

マットピラティス資格はオンライン完結で取得できます。一方、マシンピラティス資格は実技習得のため対面受講が必要です。ただし、リゾートコースでは一部オンラインで学習を進めることも可能です。安全なマシンの使い方や指導スキルを身につけるため、実践的なトレーニングは対面で行います。

マシンピラティス店舗数No.1^※2『Rintosull』を展開するグループが運営。資格取得後を見据えた実践的な学びを提供します。

無料説明会を予約するコースと費用を見る

オンラインOK・所要約30分・無理な勧誘はありません

マット×マシンのW資格も最短10日^※1。リフォーマー1人1台の環境で学びながら、教えられるレベルの実践力まで身につけられます。

未経験OK
最短5日^※1
リフォーマー1人1台
店舗数No.1グループ^※2

RESULTS

数字で見るFIRSTSHIP

レッスンデビュー

100%保証^※3

資格を取っても活かせないのでは——
その不安をなくすための仕組みです。

資格コース修了者が対象
オーディション・選考なし
マンスリーレッスンでオンラインデビュー

卒業生

13,000人以上^※4

リフォーマー

1人1台

マシンピラティス店舗数

No.1グループ^※2

国際的専門家団体

PMA加盟

※1 最短5日＝マット（またはマシン）単体コース、最短10日＝W資格の対面カリキュラム日数です。単体コースのみのご受講も可能です。

※2　アイディエーション調べ：2025年10月

※3 FIRSTSHIPのピラティス資格コース修了者に限ります。オーディションなどの選考なしで、マンスリーレッスンにてオンラインレッスンデビューが可能です。

※4 2025年1月現在

PMA＝Pilates Method Alliance。ピラティス指導者・スタジオ・教育事業者等による国際的な専門家団体です。

COURSE & PRICE

コースと費用 — 目的に合わせて選べるピラティス資格・インストラクター養成コース

未経験からピラティスを学びたい方から、本格的にインストラクターを目指す方まで、目的や目指すキャリアに合わせて選べる養成講座をご用意しています。

マットピラティスとリフォーマーのレッスン風景 — ベーシックコースマット＋マシン（リフォーマー）／まずは資格を取りたい方へ

ラダーバレル・キャデラック・リフォーマー・チェアを使ったレッスン風景 — コンプリヘンシブコース 5つのメソッドを総合的に／プロとして活躍したい方へ

ベーシックコースとコンプリヘンシブコースの比較
項目	ベーシックコース（ピラティス・ベーシック60時間）まずは資格を取りたい方へ	コンプリヘンシブコースプロとして活躍したい方へ
こんな方に	未経験から資格を取りたい自分のために学びたい副業やスキルアップに活かしたい	インストラクターとして本格的に活躍したい指導の幅を広げたい将来の独立も視野に入れたい
学ぶ内容	【マット＋マシン（リフォーマー）】基礎知識から実践的な指導スキルまで、資格取得の第一歩におすすめのスタンダードコース	【マット・リフォーマー・キャデラック・チェア・バレル】ピラティス指導に必要な5つのメソッドを、段階的にしっかり学べる総合コース
期間	マット5日間＋マシン5日間	ベーシックコース（10日間）＋10日間
受講形式	対面／リゾート合宿／オンライン	対面
取得できる資格	マットピラティス資格＋マシンピラティス資格（W資格）	FPT130 コンプリヘンシブ資格
費用（税込）	416,000円〜	934,000円〜
お支払い	カード決済／銀行振込／分割ローン	同左

表は横にスクロールできます

【W資格セット】ベーシックコースを見る【上級資格】コンプリヘンシブコースを見る

SELF CHECK

30秒でわかる、あなたに合うコース

質問 1 / 2

Q1．資格を取る目的は？

REASONS

“現場を持つスクール”だから、できること

FIRSTSHIPが選ばれる5つの理由

学んだ先に、現場がある

マシンピラティス店舗数No.1^※2「Rintosull」・ホットヨガ「LAVA」を展開するグループの資格専門スクール。学びが卒業後の活躍先と直結しています（レッスンデビュー100%保証^※3・採用優遇・オーディション制度）。

Rintosull・URBAN CLASSIC・Evolv・FIRSTSHIPを展開するグループの指導風景

国際的な専門家団体「PMA」加盟スクール

ピラティス業界で権威ある国際団体の加盟校。全米ヨガアライアンス認定スクールを運営してきた教育ノウハウと、卒業生13,000人以上^※4の実績があります。

PMAとは：Pilates Method Alliance。ピラティス指導者・スタジオ・教育事業者等による国際的な専門家団体です。

リフォーマー1人1台

「見ているだけ」の実技にしません。1人1台の実機環境で、マシンに触れる時間の総量が違います。

全国670店舗^※4 レッスン1年間通い放題

学んだ翌日に、本物のレッスンで体感練習。ピラティス・ヨガのレッスンに1年間通い放題だから、インプットとアウトプットを繰り返せます。

卒業後まで続くサポート

デビュー支援・副業支援・卒業後コミュニティ・継続学習。資格取得後も、あなたらしいキャリアの実現を支えます。

CAREER SUPPORT

資格取得がゴールではありません — 資格を“仕事”にする仕組み

「資格を取って終わり」ではなく、学んだ知識やスキルを実際のキャリアにつなげることを大切にしています。

FIRSTSHIPのデビューサポート

レッスンデビュー 100% 保証^※3

在学中

実践形式の指導練習

レッスン構成・指導練習で“教えられる”レベルへ

卒業

オーディション・採用優遇

一次選考免除・スカウト制度

デビュー

グループスタジオ・提携先

Rintosull・LAVAグループの現場と直結

その後

継続学習・コミュニティ

卒業後も学び続けられる環境

レッスンデビュー100%保証^※3
採用優遇制度（一次選考免除・スカウト）
副業支援
オーディション制度
卒業後コミュニティ
継続学習サポート

資格の活かし方

スタジオ就職

正社員・契約社員として

業務委託・フリーランス

複数スタジオで活躍

副業

週末・スキマ時間に

自分と家族のため

知識を暮らしに活かす

VOICES

未経験から始めた、先輩たちのいま

「マシンピラティスの勉強は初めてでしたが、わかりやすくて良かったです。最終目標がインストラクターでなくても、ピラティスを基礎からもっと深めたい人、動きの細かいポイントを知りたい人には、とてもおすすめだと思います。解剖学から知り、筋肉や体の使い方を人に指導してみることで、自分の足りない語彙力や、観察ポイントもより知ることができます。」

「初心者でも大丈夫。場所が良い（立地、広さ、設備）。質問しやすい。先生が素敵だった。大人数でさまざまな人と学びあうことで、刺激を受けた。ピラティスへの理解を深めたい方に、受講をおすすめします。」

「先生は寄り添って質問しやすくて、アジャスト方法もいろいろ考えてくれて、今後自分が活躍の時にも安心、自信があります。」

「最高に楽しく勉強できて満足です。わからない点を的確に指導して頂けました。ピラティスは、身体の癖、真の正しい姿勢を手に入れることが出来る最高な学びになります。」

「初めてのこのような機会、経験をさせていただき、全ての皆様に感謝しています。これからの人生に何か役に立てたら幸いです。」

FLOW

無料説明会から資格取得までの流れ

初めての方でも、スムーズに進められる仕組みです。

30分無料説明会

オンラインOK。目的に合わせてコース診断
まずはここから
コース選択

目的・ライフスタイルに合わせて
受講スタート

未経験でも基礎から段階的に
資格取得

受講期間内に所定のカリキュラムをすべて受講すると、修了証が発行されます。
インストラクターデビュー

デビュー支援・オーディション

CURRICULUM

“知識”だけでなく、“教えられる”レベルまで — 実践型カリキュラム

解剖学の基礎知識から、ピラティスの実技、レッスン構成や指導法まで段階的に習得。実際のレッスンを想定した実践重視のカリキュラムで、未経験の方でも、卒業後に自信を持って指導できるレベルを目指せるのがFIRSTSHIPの特徴です。

解剖学
ピラティス理論
ピラティス実技
エクササイズ習得
シークエンス作成
指導法

ピラティス・ベーシック60時間

マットピラティス資格コース（5日間／30h）

ピラティスの歴史／原則
基本の解剖学1／基本の解剖学2
エクササイズ（約30種類）
シークエンス作成
インストラクション／45分レッスン発表

マシンピラティス資格コース（5日間／30h）

ピラティスの歴史／原則
基本の解剖学1／基本の解剖学2
リフォーマー概要
エクササイズ（約30種類）
シークエンス作成
インストラクション／45分レッスン発表

ベーシック60時間＋エキスパート70時間で
コンプリヘンシブ資格取得へ

エキスパートコース（10日間／70h）｜マシンアドバンスpart（リフォーマー）

アドバンスエクササイズ基礎理解と評価スキル
アライメントとアジャストメントの基礎
アライメントの深化と応用指導
プログラム設計と実践力強化
統合的指導スキルの確立

キャデラック／バレル／チェアpart

基礎理解と評価スキル
アライメントとアジャストメントの基礎
アライメントの深化と応用指導
個別プログラムデザインと実践力強化
総合評価と指導力の確立

STUDIOS

全国の開講スタジオ
東京・横浜・大阪・福岡・沖縄

FIRSTSHIPの校舎は、駅から徒歩5分以内のアクセスしやすい立地です。講師から直接しっかりと学べるコースはもちろん、オンライン受講や合宿形式にも対応しているため、ライフスタイルに合わせて無理なく資格取得を目指せます。

東京

F PILATES 新宿

東京

FIRSTSHIP 新宿

神奈川

FIRSTSHIP 横浜

大阪

FIRSTSHIP 大阪

福岡

FIRSTSHIP 福岡

沖縄

FIRSTSHIP 沖縄

HYATT REGENCY 瀬良垣アイランド

その他、全国のRintosull店舗でも開催しています。お住まいの地域に合わせた受講方法は無料説明会でご案内します。

BASIC KNOWLEDGE

ピラティス資格の基礎知識 — これから調べ始めた方へ

ピラティス資格（ピラティスインストラクター資格）とは、解剖学や身体の正しい使い方、エクササイズ指導法を学び、安全で効果的なレッスンを提供するための専門資格です。人気の高まりとともに、専門知識を持ったインストラクター（講師）の需要も高まっています。

実は、受講者のすべてがインストラクターを目指しているわけではありません。「自分の身体をもっと理解したい」「レッスンの効果を高めたい」——そんな目的で学ぶ方も多くいらっしゃいます。資格の学びは、ご自身の健康や人生を豊かにする知識としても活かせます。

ピラティス資格を取得するメリット

身体への理解が深まる: 解剖学や身体の動きを学ぶことで、普段のレッスンの理解が深まります。
レッスンの効果を高められる: 正しい身体の使い方を学ぶことで、自分自身の実践にも役立ちます。
副業や転職の選択肢が広がる: 資格取得後はピラティスインストラクターとして活躍する道も広がります。

ピラティススタジオ
フィットネスクラブ
パーソナルトレーナー
フリーランス

FAQ

よくある質問

Q費用はどのくらいかかりますか？

コースにより異なりますが、一番人気の【W資格セット】ピラティス・ベーシック60時間コースは、416,000円〜（税込）。分割払いの場合、月々7,600円〜（税込）です。お支払方法や割引キャンペーン有無の詳細は、無料説明会で明確にご案内します。

Qどのくらいで資格取得できますか？

コースによって異なりますが、最短で資格取得を目指すことも可能です。短期集中で学べるコースから、じっくり学べるコースまで、ご自身の目的やライフスタイルに合わせてお選びいただけます。詳しいスケジュールは無料説明会でご案内しています。

Q未経験でも大丈夫ですか？

はい。受講生の多くが未経験からスタートしています。解剖学や身体の基礎知識から段階的に学べるカリキュラムをご用意しているため、運動指導の経験がない方でも安心して学べます。「ピラティスが好き」という気持ちがあればどなたでもチャレンジできます。

Q資格取得の難易度はどのくらいですか？

未経験からでも取得を目指せる資格が多く、しっかり学習すれば十分取得可能です。ただし、資格取得後にインストラクターとして活躍するためには、知識だけでなく実践経験も重要です。実技練習の機会が豊富で、レッスン受け放題など学びながら実践できる環境のスクールを選ぶのがおすすめです。

Q独学でピラティス資格は取得できますか？

知識は独学でも学べますが、資格取得には実技や指導評価があるため、養成スクールで学ぶのが一般的です。

Q働きながら通えますか？

はい。仕事や家庭と両立しながら学んでいる方も多くいらっしゃいます。週末や空いた時間を活用して受講できるほか、オンライン対応の講座もご用意しています。会社員の方や子育て中の方など、さまざまなライフスタイルに合わせて無理なく学べます。

Qオンラインだけで資格は取得できますか？

マットピラティス資格はオンライン完結で取得できます。一方、マシンピラティス資格は実技習得のため対面受講が必要です。ただし、リゾートコースでは一部オンラインで学習を進めることも可能です。安全なマシンの使い方や指導スキルを身につけるため、実践的なトレーニングは対面で行います。

Q資格取得後はどんな働き方がありますか？

ピラティススタジオへの就職はもちろん、副業インストラクター、フリーランスとしての活動、パーソナルレッスンの提供など、多様な働き方が可能です。FIRSTSHIPでは、資格取得後の就職・副業・デビューサポートも行っています。

Q年齢制限はありますか？

年齢制限はありません。10代後半〜70代まで、幅広い年代の方にご受講いただいています。「新しいことに挑戦したい」「身体について学びたい」という気持ちがあれば、年齢に関係なくスタートできます。

Q男性でも受講できますか？

もちろん受講いただけます。ピラティスは性別を問わず学べるメソッドです。実際に男性の受講生やインストラクターも活躍しており、身体づくりやコンディショニングの知識を深めたい方にもおすすめです。

Q自分のための学習でも受講できますか？

はい、インストラクターを目指していない方も多く受講されています。「ピラティスをもっと深く理解したい」「自分の身体について正しく学びたい」といった目的の方も少なくありません。資格の学びは、ご自身の健康や運動習慣を豊かにするためにも役立ちます。

Qピラティス資格はどこで取るのが良いですか？

未経験の方は、資格取得後のサポートや実技指導が充実したスクールがおすすめです。将来を見据えて、マット・マシンの両方を学べるかも確認しましょう。

Q自分に合うコースが分かりません

ご安心ください。無料説明会で、目的や目指したい働き方に合わせて最適なコースをご提案します。「まずは自分のために学びたい」「将来的にインストラクターを目指したい」「副業や転職も考えている」など、一人ひとりに合わせてスタッフがご案内します。無理な勧誘はありませんので、お気軽にご相談ください。

Q説明会に参加したら受講しなければいけませんか？

いいえ。説明会は情報収集の場としてご参加いただけます。ご自身に合うかを確認した上でご検討ください。

好きだからこそ、もっと深く学ぶ。
学んだ知識を、自分の健康や人生に活かす。
その先に「教える」という新しい可能性も広がっていきます。

まずは無料説明会で、あなたに合った資格取得プランを確認しませんか？

①あなたに合うコースと必要な費用
②最短で資格取得を目指すためのスケジュール
③卒業後の働き方や資格の活かし方

🎁 参加者限定特典あり無料説明会を予約する

オンライン参加OK／無理な勧誘はありません