Makoto

Makoto

インストラクター

FIRSTSHIP講師リーダー、スタジオディレクター。呼吸法、アライメントを重視したフロースタイルのハタヨガを得意とする。メディア露出多数。

資格
全米ヨガアライアンス E-RYT500
Yamuna(R)認定プラクティショナー

経歴

文化服装学院卒業後、ファッションやアートの世界で働く。その後自身の体調不良からヨガの実践を始める。全米ヨガアライアンスRYT200を修了後、2008年よりヨガ指導者としての活動を開始。その後全米ヨガアライアンスRYT 300を修了。ボディワークに関する複数のトレーニングやワークショップにて心身についての学びを深めている。ヨガインストラクター育成講師として生徒の指導、後進の教育やプログラムの企画、開発を手掛けヨガインストラクター育成スクールやヨガスタジオの統括を行う。ヨガ哲学や解剖学に基づき、呼吸や瞑想に重きをおいたヨガの指導を得意とする。ヨガ関連の著作もあり、ヨガ的な考え方を広める為に文筆家としても活動をしている。

指導実績
2000時間(2017年7月現在)
著書
『ヨガポーズパーフェクトバイブル」ナツメ社
『一生動けるようになる! 骨力体操』髙橋書店
WEBマガジンTonoelにてヨガポーズや哲学にまつわる記事を随時執筆中
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