現実世界をしなやかに生き抜くヒント

瞑想が初めての方には、瞑想を実際に体験する良い機会です。
また、【瞑想講師養成講座　実践編/指導編】を受けた方にとっては、さらに理解を深めるための実践の場となるでしょう。
瞑想が気になる、瞑想をしてみたい、瞑想法を知りたい、という全ての方におすすめです。
ずっと座っているのではなく、実践編でもご紹介している様々な瞑想法を用いて、より深く瞑想の体験ができる講座です。
頭で考えるのではなく、瞑想の体感を深めていきましょう。
瞑想は心を鍛えてありのまま見る力を養うためのもの。筋トレと同じようにコツコツと続けることでしか体得できないものです。
瞑想の体験を安全に、身体で感じ取ってみませんか。そこに現実世界をしなやかに生き抜くヒントが隠されています。