ー心身をクリアな状態へと導く内なる旅路へー

霊山である高尾山　薬王院でヨガリトリートを開催します！
凛とした寒さの中、お寺の清められた空間でヨガと瞑想をして心と身体を一掃する清らかな一日を過ごしましょう。
お昼は丹精込めて作られた、薬王院の精進料理を戴きます。

ープログラムー

まずは、ヴィンヤサヨガでしっかりと体を動かし熱を生み出します。その後に心を清める【マントラ】の練習を行います。
天気が良ければお散歩に出かけて五感をクリアリング。五感のケアが出来たら、瞑想をして静かに内面をクリアリングしていきます。

ヨガの後にはご祈祷に参列しますので、新しい風を招きたい方や何かを一新したい方、叶えたい願いがある方には特にお勧めです。
新月の前日でもあるので、心身ともにクリアリングして、新たなスタートに変えて行きましょう！