冬の寒さでこわばりやすい、肩や胸を自然とひろげ、心もカラダも今までにないリラックスを体験するレッスンです。

至福のリラクゼーションで冬の緊張を手放し、変化が多い春に向けて心もカラダも整えましょう！
～レッスン内容～
道具にカラダを預けて、ゆっくりポーズをとるリストラティブヨガを行います。
普段のリストラティブヨガのレッスンよりも1つのポーズを長くとることで、よりカラダの力が抜ける感覚や、心もより落ち着いてポーズをとっていくことが可能となります。