マインドフルネス陰ヨガ　～エネルギーに触れる～

エネルギーと聞くと、どんなイメージがありますか？
「目に見えないもの」「特殊な人しか感じないもの」「スピリチュアル」「あやしい…」など
そんなふわふわしたイメージで捉えられることが多い「エネルギー」ですが決してそんなことはありません。
本来、私たちの「身体」そのものが小さなエネルギーの集合体なのです。
「陰ヨガ」というツールを使い、ポーズによってもたらされる身体の感覚や、シンギングボウルによる音色や振動、
自己や他者と触れ合うことで五感を通じて感じるエネルギー、最後には瞑想によって心のエネルギーを受け取り、寄り添い、味わいます。
同日開催の【５つのプラーナを整える】レッスンで、心身のエネルギーを整えてから受講されるのもおすすめです。単体受講も大歓迎。