没頭する。溶け込む。癒される。日常では気づけない“本当の自分”と再会する、濃密な3日間。

仕事、家庭、責任、日々を走り続ける中で、「本当の自分が何を感じているのか」立ち止まって考える余白は、なかなか持てません。
このリトリートは、そんな大人のための「感覚を取り戻す」時間です。自然の中で、整い直す。「やるべき自分」から、「在りたい自分」へ。
身体の声を聴き直すことで、できるレベルが変わってきます。「心と体のアーサナマップ」をお渡しします。アーサナも、思考も、外からの評価ではなく
「自分の内側」に立ち戻る時間を過ごしましょう。