自律神経の働きを整え、心身の緊張や疲れを手放す癒しの時間

クリスタルボウルは、粉砕された天然水晶で形成された器のことを指します。
クリスタルボウルの効果は科学的にも研究され、演奏したり、聴いたりすることによって心身のストレスがとれ、深いリラクゼーション効果があることが立証されています。
コロナ禍で脳も心も疲れている、慣れないリモートワークや仕事、子育て、なんとなくパッとしないなどのストレスで高まっている交感神経の働きを抑制し、副交感神経を刺激することにより、心身の緊張がほぐれてストレスが解放されます。

ヨガで身体の疲れを癒し、クリスタルボウル瞑想を体験してみませんか？そして、自分の心をリセットし新鮮な一歩を踏み出しましょう。