顔をほぐすことで身体の硬さを和らげる、新感覚のレッスン第二弾！

均整術とは、病気やケガなど不調を予防するためにまとめられた日本生まれの整体メソッドです。家で自分自身に行えて、効果の高い！セルフケアの方法がたくさんあります。

その中でも、今回は「顔面均整法」を用いて、股関節・体側・肩回りなど、ほぐすとヨガのアーサナも格段にとりやすくなる施術メソッドを伝授します！効果の高さに、レッスン後はきっと驚きますよ。
顔をほぐすことで身体の関連部位の硬さが和らぐ、不思議な感覚を体感してみましょう。

身体を動かすほどの時間や体力がない時のケアや、身体が自由に動かせない方への施術としても活用していただけます。
お仕事の合間でも顔なら簡単にほぐせるはず！

もちろん顔のむくみが取れたり、引き締まったりと、小顔効果にも期待でき、身体も顔もスッキリする一石二鳥な内容です♪
日常に持ち帰ることのできるメソッドですので、ぜひ身に着けて活用して下さい。