静と動/良質な休息へ導く90分

特別レッスン

～静と動で心身を整える大切な時間～

前半ヴィンヤサフローでダイナミックに身体を動かし、後半リストラティブポーズとゆったりした呼吸で身体も心も整えます。
日々の気温や環境が大きく変化する4月は、知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすい季節です。
眠りが浅くなってしまった・食欲が落ちた・なんだか元気が出ない、少しでもそんな日があるなと感じたら、5月も更に元気で楽しくいる為に一緒に丁寧に身体を動かしながら自律神経を整え良質な休息がとれる毎日にしていきましょう。

メリット概要費用インストラクター

こんな方におすすめ	・寝つきが悪い方・ストレスや緊張を感じている方・季節の変わり目に体調不良が起こりがちな方・リストラティブレッスンパターンを増やしたい方

Outline

概要

期間	2022年4月17日（日）16:00～17:30
場所	FIRSTSHIP大阪
費用	【在校生・卒業生・一般】5,000円（税込） ※在校生･･･RYT200通学生（単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で受講中）／100時間単位制通学生 ※卒業生･･･RYT200卒業生（単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で修了） ※一　般･･･FIRSTSHIPが初めての方／100時間単位制修了者／単体修了者（RYT200カリキュラムの一部のみ）／マンスリー会員／ブリッジプログラム受講中＆修了者／RYT500のみFIRSTSHIPで取得中＆修了者
定員	先着12名
講師	酒向悠江
参加条件	・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
準備	ヨガマット（スタジオ内にあるものを無料でご利用いただけます）、水、ヨガウェア（動きやすい服装）、タオル、上に羽織るもの（体を冷やさないウェアでご参加ください）

FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※お申込み・ご入金後のキャンセルはいかなる場合においてもご返金致しかねます。
※滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であってもFIRSTSHIPでは補償いたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。

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コース名	日時	費用	お申し込み
静と動/良質な休息へ導く90分	2022年4月17日（日）	5,000円（税込）

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