鎌倉の古民家で、音の瞑想を学ぶ

本トレーニングでは、ヨガの伝統に根ざした瞑想体験を、音（ナーダ）の力を用いて誘導する方法を身につけていきます。
音を「演奏」や「ヒーリング」のためだけでなく、瞑想空間を立ち上げるための媒体として捉え、複数のシンギングボウルやティンシャ、そして厳選された鳴り物を用いながら、音によって場を整え、人々を静けさへと導く構成法と誘導法を実践的に学びます。
欧米では、音を用いたリラクゼーション（サウンドバス）やヒーリングが広く行われています。
meddyでは、それらの実践も尊重しながら、常に瞑想に軸を置いたサウンドメディテーションを体系的に学びます。
本講座では、音（ナーダ）を対象として集中（ダーラナ）を深める「ナーダ・ダーラナ（音への集中）」という実践を中心に扱います。
少数の楽器構成で空間を整え、音を通して静けさへと導く技術を身につけることが本プログラムの目的です。

【プログラム構成】
・オンラインパート（４時間）
・鎌倉対面パート（10時間）
自然豊かな鎌倉の古民家で、音・呼吸・身体の動きを統合したマインドフルな実践を体験しながら、サウンドメディテーションを深化させていきます。

【修了後について】
トレーニング修了者には、「meddy認定サウンドメディテーションプラクティショナー」の認定証が発行されます。
認定後は、
・ヨガクラスに音の要素を取り入れる
・音を用いた瞑想会を開催する
・陰ヨガやリストラティブヨガと音を融合する
など、実践の幅を広げることが可能です。

【学べること】
・音で瞑想空間を立ち上げる構成法
・音による場づくりと空間デザイン
・ナーダヨガの基礎理解
・ナーダ・ダーラナ（音への集中）の実践と指導法
・サウンドムーブメントの指導法
・音を用いた呼吸法と瞑想法の誘導法