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【五感を研ぎ澄ます5日間】
アーユルヴェーダリトリート サムイ島

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【五感を研ぎ澄ます5日間】アーユルヴェーダリトリート サムイ島

サムイ島でヨガとアーユルヴェーダの叡智を学び深める至高の時間

タイで三番目に大きな島 サムイ島は、大自然ときれいなビーチに囲まれた人気のリゾート地。全島がココナッツの木で覆われていることから、別名「ココナッツ・アイランド」とも呼ばれています。手つかずの自然が今も残されている、美しい自然と文化の宝庫の楽園です。

アーユルヴェーダは、“生命の科学”と呼ばれる何千年もの月日を経て伝わるインドの伝統医学。病気を治療するだけではなく、予防医学でもあり、病気にならない体をつくりだします。自分や家族・友人の体質を知り、生命全体の健康増進となるよいきっかけになることが期待されます。

自然に囲まれた空間で五感を研ぎ澄まし、ゆったりとした気持ちでカラダの声を感じ、アーユルヴェーダの正しい知識とスキルを身につけませんか。

滞在施設 The Yogarden

講師Sahokoからのメッセージ

アーユルヴェーダでは、病気を引き起こす三大要因の1つに感覚器官の誤った使い方をあげています。現代では特に感覚器官の使い過ぎが目立つかもしれません。スマホやパソコンなどで目を酷使したり、嗜好品や濃い味に慣れて本来の味覚が麻痺していたり。
リトリートでは、大自然の中で心身ともにリラックスして、五感のケアを通して私たちがもっている本来の感覚を取り戻していきます。年末年始で疲れた内臓も癒せるようなアーユルヴェーダクッキングクラスも含まれています。
クッキングクラスでは今話題のオイル、アーユルヴェーダでは必須の “ ギー ” も手作りします。お料理に使うと味わいが深くなり自然な甘みと適度な油分が足されて美味しくなります。また、消化力を向上したり傷を癒す効果もあるんですよ!私はギーを使うようになってから、割れやすかった爪が強く潤いを保つようになりました。
まだまだたくさんあるギーの効果と使い方についてもお伝えしていきます。ベストシーズンを迎えるサムイ島でお待ちしています。

【プロフィール】
FIRSTSHIP講師。福祉領域の知識と経験をヨガの学びと融合、真のヨガを伝え、その恩恵を一人でも多くに得てほしいと願う。アーユルヴェーダの講義も担当。

【資格】
全米ヨガアライアンスE-RYT500
福祉マネジメント修士
社会福祉士

メリット ・自分自身の生活にアーユルヴェーダの学びを活かして、自分のドーシャ(体質)にあった暮らしに変えたい方。
・アーユルヴェーダの観察のポイントを理解し、実例をとおして理解を深めたい方。
・家族や友人、ヨガレッスンに参加する生徒さんや周りの人へ生活のアドバイスができるようになりたい方。
・ヨガだけではなく、ヨガとアーユルヴェーダの調和も学びたい方。
・アーユルヴェティック食事についても知りたい方。
・海外で大自然のエネルギーを感じながらヨガを学びたい方。
カリキュラム内容 ・レクチャー:聴覚 / 実践:耳のケア
・レクチャー:味覚 / 実践:料理クラス
・レクチャー:視覚 / 実践:目のケア
・レクチャー:嗅覚 / 実践:アロマ
・レクチャー:触覚 / 実践:マルマケア
・プラーナーヤーマ&メディテーション
・サイレントウォーク
・アーサナプラクティス

【一日のスケジュール例】

   
6:00 – 7:00 プラーナーヤーマ&メディテーション
7:00 – 8:00 サイレントウォーク
8:00 – 9:30 アーサナプラクティス
9:30 – 10:30 朝食
10:30 – 12:00 レクチャー:味覚
12:00 – 16:30 実践:料理クラス&昼食、レクチャーの続き
16:30 – 17:30 自由時間
17:30 – 19:00 夕食
19:00 – 20:00 メディテーション&質疑応答
20:00 – 22:00 自由時間
22:00 – 消灯

※レッスンの進行具合によって変更になる場合があります。
※スケジュールはあくまでも一例です。
※夕食は全日、各自自由行動となります。
※夜8時~翌朝8時までは静寂の時間となり、会話や電子機器の使用は禁止となります。

Outline

概要

期間 2019年1月18日(金)~23日(水)※日本発/日本着日
場所 タイ/サムイ島
費用 定価 【混合部屋】140,000(税込151,200円) 【一人部屋】170,000(税込183,600円)

2018年11月末日までのお申込み・ご入金で 2万円OFF!
【混合部屋】120,000(税込129,600円) 【一人部屋】150,000(税込162,000円)


2018年12月20日までのお申込み・ご入金で 1万円OFF!
【混合部屋】130,000(税込140,400円)【一人部屋】160,000(税込172,800円)


※申込金を、キャンペーン最終日の15時までにお振込みをされた方が対象です(15時以降は各校舎へ直接お支払いください)。

費用に含まれるもの:プログラム費、テキスト代、滞在費、食費(朝・昼)、空港送迎費
費用に含まれないもの:航空券代、保険代、現地でのおこづかい
滞在施設 The Yogarden
定員 先着15名
講師 Sahoko
参加条件 ・ヨガ歴半年以上。トレーニング開始までに経験を積んでいただければ大丈夫です。
・深刻なケガをお持ちの方、妊婦の方はご相談ください。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
旅行業登録 STAトラベル 旅行業登録番号:観光庁長官登録旅行業937号
ファーストシップは旅行業実績30年に及ぶSTAトラベルとの提携により、海外留学手配を行っています。これまで創業以来30年・10000人以上におよぶ海外留学をサポートしており、実績と経験に基づく安心した海外留学が可能です。

STAトラベルについて:
STA TRAVELは自ら計画を立て、世界中を旅し、旅先での様々な経験や交流をしたいというチャレンジ精神旺盛な若者の夢を叶えるために、1969年、オーストラリアのメルボルンに誕生した旅行会社です。その後、世界11カ国に220店舗以上の直営店を持つ世界規模の“旅の創造・情報発信会社”です。 現在ではロンドンに本部を置き、STAのフランチャイズネットワークは60カ国以上にも広がっております。日本法人では“体験主義”をスローガンに掲げ、学生や若者たちが活躍の場を世界に広げられるようにサポートしております。 今後も、皆様の探し求める旅に柔軟に応えることができるパートナーとしてあり続けたいと考えています。
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であってもFIRSTSHIPでは補償いたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
※クレジットカードでお支払いいただく方はキャンペーン対象外となりますのでご了承ください。
※遠方の方はビジネスホテルやマンスリーマンションに滞在しながら通学していただくことも可能です。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
【五感を研ぎ澄ます5日間】アーユルヴェーダリトリート サムイ島 2019年1月18日(金)~23日(水) 定価:【混合部屋】140,000(税込151,200円) 【一人部屋】170,000(税込183,600円)
早割:【混合部屋】120,000(税込129,600円) 【一人部屋】150,000(税込162,000円)
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