～第3チャクラを活性し何ごとをも成し遂げる力を養う火のフロー〜

このクラスでは、チャクラをテーマにフローをします。
チャクラとは、身体の各所にあるエネルギーセンターです。
私たちの身体には、背骨に沿って7つの主要なチャクラがあり各チャクラを開くことでエネルギーが活性され、心身共に健康になると考えます。

第3チャクラであるマニプラを活性し、私たちの心に立ちはだかる障害を乗り越え、自分を信じる力を持つ。
人生の舵を自分の手で取る為の力強いアーサナの練習を始め、マントラや瞑想をします。