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呼吸が変わるデトックスマントラヨガ

レッスン
呼吸が変わるデトックスマントラヨガ

呼吸を深めることで心身の疲労やストレス解消に効果的なレッスン

現代人の生活スタイルはストレスを抱えやすく、呼吸が浅くなりがち。ヨガポーズ(アーサナ)とマントラを唱えることで、リラクゼーションに向かって心身の浄化を行います。
「自己を解放する」という意味をもつマントラを唱えながら、アーサナで呼吸に関わる筋肉にアプローチ!呼吸のしやすい身体をつくりましょう!

こんな方にオススメ ・普段ストレスを感じている方
・疲れを感じやすい方
・呼吸が浅いと感じている方
・マントラを唱えてみたい方

Outline

概要

 
期間 2020年11月20日(金)11:30〜12:30、30日(月)13:00~14:00
場所 オンライン(11月20日)、FIRSTSHIP新宿(11月30日)
費用 【在校生・卒業生、一般】 2,727円(税込3,000円)

※在校生・・・RYS200通学生(単位制・固定制・短期・海外・RYS200を単体で受講中)/100時間単位制通学生
※卒業生・・・RYS200卒業生(単位制・固定制・短期・海外・RYS200を単体で修了)
※一 般・・・FIRSTSHIPが初めての方/100時間単位制修了者/単体修了者(RYS200カリキュラムの一部のみ)/マンスリー会員/ブリッジプログラム受講中&修了者/RYS300のみFIRSTSHIPで受講中&修了者
講師 Saori.T
参加条件 ・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。(ヨガ歴半年以上を推奨)
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
レポート対象 在校生の方は、レッスンレポートの対象となります
準備 ヨガマット、水、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申込み
呼吸が変わるデトックスマントラヨガ 2020年11月20日(金)、30日(月)
在校生・卒業生、一般2,727円(税込3,000円)
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