満月の夜に極上のリラックス～フルートの音色に癒されるリストラティブヨガ～

寒い季節に移り変わる秋のはじめ。
暑い季節に溜まった疲労をいたわることが必要です。
フルートの音は「自然の鎮痛剤」とも言われ、心を落ち着かせる効果があります。
その音と共に、「究極の癒し」と言われるリストラティブヨガで身も心もリラックスしませんか？
レッスンの後半は、数々のコンクールやオーケストラ共演経験のある講師自らフルートの生演奏を行います♪
普段はリストラティブヨガが苦手という方も、音楽のヒーリング効果で癒しに導きます。

～リストラティブヨガとは～
ボルスター（長枕）や、ブロックなどヨガの道具にカラダを預け、ひとつのポーズに長くとどまります。
道具にカラダを委ねることで筋肉の緊張が緩み、心の安心感や、深い呼吸にも繋がります。