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FIRSTSHIP福岡+オンライン

グラウンディングヨガ
~アーサナ/立位編~

ワークショップ
グラウンディングヨガ~アーサナ/立位編~

土台を安定させヨガポーズを深める為のメソッドを体感する2時間!

ヨガのポーズ(アーサナ)をとっていて、ポーズが安定しない・ぐらつく・レッスン後は肩が凝っていたりどっと疲れしまうような経験はありませんか?
それは、土台が不安定な状態から引き起こされる「過緊張」状態が原因かもしれません。

アーサナにおいて、必要なことは「スティラ(安定)スッカ(快適)」の両方の質。 土台が安定してくると余分な力が抜け、快適さが生まれてきます。 そうすると、集中力が増し、ポーズがさらに安定してくるかもしれません。
今回のワークショップでは、立位ポーズの土台である「足裏」や「脚」にフォーカスし、安定させるためのメソッドを実践していきます。
最後にはFIRSTSHIPの基礎ともいえる、L1のレッスンでグラウンディングを体感します。
土台の安定性から広がる、身体全体の力強さや快適さを体感してみませんか?

こんな方におすすめ ・ヨガ初心者の方
・ポーズの基本やコツをつかみたい方
・ヨガをもっと深めたい方
・ヨガの知識をポーズ力に繋げたい方
・インストラクションの幅を広げたい方

Outline

概要

     
期間 【オンライン】2022年6月15日(水)19:00~21:00
【福岡校】2022年6月19日(日)10:00~12:00
場所 FIRSTSHIP福岡、オンライン
費用 【在校生・卒業生・一般】6,000円(税込)

※在校生・・・RYT200通学生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で受講中)/100時間単位制通学生
※卒業生・・・RYT200卒業生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で修了)
※一 般・・・FIRSTSHIPが初めての方/100時間単位制修了者/単体修了者(RYT200カリキュラムの一部のみ)/マンスリー会員/ブリッジプログラム受講中&修了者/RYT500のみFIRSTSHIPで取得中&修了者
定員 【福岡校】先着15名
【オンライン】先着15名
講師 木村綾子
参加条件 ・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
準備 ヨガマット(対面受講の方は、スタジオ内にあるものを無料でご利用いただけます)、水、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
備考 【グラウンディングヨガ~アーサナ/立位編~】【グラウンディングヨガ~呼吸瞑想編~】

セット価格:10,000円(税込)(※2講義申込で対象)
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※お申込み・ご入金後のキャンセルはいかなる場合においてもご返金致しかねます。
※滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であってもFIRSTSHIPでは補償いたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
グラウンディングヨガ
~アーサナ/立位編~
2022年6月15日(水)、19日(日) 6,000円(税込)
【セット価格】10,000円(税込)※2講義申込で対象
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