冷え解消！女性ホルモンを整えるヨガ

レッスン

内側から温め、女性ホルモンが整ったポカポカの身体を目指す

寒くなる季節、末端が冷えてしまったり、温かいものをとっているのにお腹周りが冷えることはありませんか？
冷えの種類は様々ですが、内臓の冷えは卵巣・子宮の冷えにつながり、女性ホルモンが乱れる原因のひとつです。身体が冷え代謝が下がると、免疫力の低下や女性のトラブルを招きやすくなります。

このレッスンで身体の中をあたためる動きを多く取り入れ、内臓の冷え、末端の冷えを解消し、女性ホルモンが整ったポカポカの身体を作っていきましょう！

概要費用インストラクター

こんな方にオススメ	・冷えが気になる方・女性特有のトラブルを感じやすい方・ストレス解消したい方・代謝を良くしたい方

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概要

期間	2021年1月23日（土）10:00〜11:00、2月23日（火）14:30〜15:30
場所	FIRSTSHIP大宮（1月23日）、オンライン（2月23日）
費用	【在校生・卒業生、一般】 2,727円（税込3,000円） ※在校生･･･RYS200通学生(単位制・固定制・短期・海外・RYS200を単体で受講中)／100時間単位制通学生 ※卒業生･･･RYS200卒業生(単位制・固定制・短期・海外・RYS200を単体で修了) ※一　般･･･FIRSTSHIPが初めての方／100時間単位制修了者／単体修了者（RYS200カリキュラムの一部のみ）／マンスリー会員／ブリッジプログラム受講中＆修了者／RYS300のみFIRSTSHIPで受講中＆修了者
定員	大宮8名、オンライン24名
講師	Emi
参加条件	・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。（ヨガ歴半年以上を推奨）・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
レポート対象	在校生の方は、レッスンレポートの対象となります
準備	ヨガマット、水、ヨガウェア（動きやすい服装）、タオル、上に羽織るもの（体を冷やさないウェアでご参加ください）

FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。

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コース名	日時	費用	お申込み
冷え解消！女性ホルモンを整えるヨガ	2021年1月23日（土）、2月23日（火）	在校生・卒業生、一般2,727円（税込3,000円）

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