アーサナと歌う瞑想キールタンでエネルギーをクリアに整える時間

このレッスンでは、瞑想的に身体を動かし、詰まりを浄化してエネルギーの流れを整えます。
身体がクリアな状態になったら、祈りの言葉にメロディーがついた歌うヨガと呼ばれる【キールタン】を歌い瞑想へ繋げていきます。
使う言葉は思考や感情を表しますが、同時に、発した言葉に導かれて心が方向づけられていきます。
意味が分からなくても、心が伴っていなくても、よい言葉を発すると自ずと心は整い、浄化されます。
キールタンはメロディーがついており、歌に没頭することでも自ずと瞑想に入る事が出来ます。
身体を整え、キールタンを歌い、歌い終わった後にはなんとも言えない幸福感や清らかさを感じることでしょう。
一時でも、ご自身の為、大切な方や、もっと広い世界の為に浄化と祈りの時間を設けて、身体も心もクリアリングしませんか？