愛と癒しのヨガニドラー

レッスン

～自己を癒す眠りヨガ～

ヨガニードラとは眠りヨガとも呼ばれる瞑想法のひとつです。このレッスンではヨガニドラーをすることで自分に愛を与え、癒し、生きる力を高めます。
自分を内観し、「自分」に気づき、「今の自分」を形成している種（インナーチャイルド）を見つめ、自分に許可を出せるようになります。
自己肯定感を上げ、ストレスを軽減し様々な障害に対して対応できるライフスキルを高めます。
自己肯定感は幸せに生きるためのカギです。自分を否定する癖がある方や、すっきりした気分で生きたい方、ぜひお越しください。

メリット概要費用インストラクター

こんな方におすすめ	・眠りが浅い方・瞑想に興味のある方・自分の時間の確保が難しいと感じている方・ニドラーのレッスン、トレーニングに興味のある方

Outline

概要

期間	2022年1月27日（木）10:00〜11:00
場所	FIRSTSHIP新宿
費用	【在校生・卒業生・一般】2,727円（税込3,000円） ※在校生･･･RYS200通学生（単位制・固定制・短期・海外・RYS200を単体で受講中）／100時間単位制通学生 ※卒業生･･･RYS200卒業生（単位制・固定制・短期・海外・RYS200を単体で修了） ※一　般･･･FIRSTSHIPが初めての方／100時間単位制修了者／単体修了者（RYS200カリキュラムの一部のみ）／マンスリー会員／ブリッジプログラム受講中＆修了者／RYS300のみFIRSTSHIPで受講中＆修了者
定員	先着10名
講師	田口さおり
参加条件	・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
準備	ヨガマット（スタジオ内にあるものを無料でご利用いただけます）、水、ヨガウェア（動きやすい服装）、タオル、上に羽織るもの（体を冷やさないウェアでご参加ください）

FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※お申込み・ご入金後のキャンセルはいかなる場合においてもご返金致しかねます。
※滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であってもFIRSTSHIPでは補償いたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。

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コース名	日時	費用	お申し込み
愛と癒しのヨガニドラー	2022年1月27日（木）	2,727円（税込3,000円）

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