情報社会でストレスを感じやすい現代の方々へ、月礼拝を行い心身の疲れを癒す

現代人の生活サイクルは常に速く、外からの情報量がめまぐるしく動いている傾向です。スピードばかり上げていると心も体もオーバーヒートし、無意識的に疲労、ストレスをため込みます。

太陽礼拝では心身を目覚めさせるように体を動かしますが、このクラスでは月礼拝を行い心身を鎮めます。月のエネルギーは鎮静効果があり、忙しい生活で高まった自律神経やホルモンバランスを整え心身を休息へと導きましょう。
股関節をじっくりほぐすことで下半身の血流を促進し、むくみ、冷えの改善、疲労回復効果が期待できます。

月礼拝で心身を癒し、パワーチャージをして、内側から光り輝く自分をとり戻しましょう！