ヨガを通して赤ちゃんと触れ合いながら、お母さんと赤ちゃんの絆を育もう

産後のお母さんには休むこと、少しずつ身体を動かしながら心と身体を整えていくことが必要です。身体も心も大きく変化する時期に、ヨガを取り入れるお母さんが増えています。
ママ＆ベビーヨガでは、赤ちゃんと一緒に楽しめるのが特徴です。一緒にポーズをとることで、赤ちゃんはお母さんから動く楽しさを学び、共に呼吸をすることで心が満たされます。
この体験会では、ママとベビーが一緒に楽しむヨガ(ミニレッスン)の体験や、トレーニングで学べる内容について説明を行います。
トレーニングに興味があり、受講を迷われている方はぜひご参加ください。