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ヨガのためのマットピラティスspecial
背骨のしなやかさを最大限引き出す

特別レッスン
ヨガのためのマットピラティスspecial/背骨のしなやかさを最大限引き出す

プロップスを利用して自分史上最高の背骨のしなやかさをゲット

今回のレッスンではプロップス(ブロックやブランケットなど)を利用することで無理なく背骨を動かし本来持っている背骨の柔軟性を最大限引き出します。
丁寧に身体の動かし方の練習もするので身体感覚も研ぎ澄まされ多くの気づきもおとずれます。
背骨の動かし方が理解出来ると、姿勢が変わり呼吸が変わり、マインドも変わります。
ピラティスのポーズを練習して寒い冬を元気に過ごしましょう!

こんな方におすすめ ・ピラティスのレッスンでいまいち何をやっているかわからない方
・背骨の柔軟性を取り戻したい方
・身体感覚を高めていきたい方
・姿勢改善を目指す方
・普段マシンピラティスに通われている方

Outline

概要

     
期間 2024年1月25日(木)18:45~20:00
場所 FIRSTSHIP大阪
費用 【在校生・卒業生・一般】4,500円(税込)

※在校生・・・RYT200通学生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で受講中)/100時間単位制通学生
※卒業生・・・RYT200卒業生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で修了)
※一 般・・・FIRSTSHIPが初めての方/100時間単位制修了者/単体修了者(RYT200カリキュラムの一部のみ)/マンスリー会員/ブリッジプログラム受講中&修了者/RYT500のみFIRSTSHIPで取得中&修了者
定員 先着20名
講師 酒向 悠江
参加条件 ・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
準備 ヨガマット(スタジオ内にあるものを無料でご利用いただきます)、水、ヨガウェア(動きやすい服装)、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
ヨガのためのマットピラティスspecial
背骨のしなやかさを最大限引き出す
2024年1月25日(木) 4,500円(税込)
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