年の瀬は、少し長めに座りませんか？

“瞑想”、数年前に比べると、目にする・耳にする機会も増え、身近なものになりつつありますね。
毎日練習されている方、何度か実践したことがある方
興味はあるけど、まだ試したことが無い方
今年の終わりは、静かに自分自身を見つめる時間を過ごしませんか？
このレッスンでは、少し長い時間の瞑想にチャレンジします。
快適に過ごせるよう、ヨガの道具も準備しておりますので安心してご参加ください。