福岡校限定★FIRSTSHIPディレクター藤井誠による特別ワークショップ！！

このワークショップでは、私たちのマインド（感情や思考）の性質を知り、またエネルギーとしての身体（微細身体）を理解することからはじめます。そしてヨガの根幹的なコンセプトでもあるマインドの力を鎮めてより感じる力を優位にしていきます。

マインドを超えたハートを感じるために、色々なエクササイズやワークを織り交ぜながら、簡単なアーサナ（ポーズ）をいくつか練習した後に、瞑想の実践へと向かいます。

ここで行う瞑想は誰にでも簡単に取り組めます。講師のガイドにただ耳をすませているだけ良いのです。瞑想に入る前には聴くこともより容易に行えることでしょう。

あなたのハートを呼び覚ますことで、「SelfLove」の機会をもたらします。