月のサイクルを意識しながら、女性特有の不調を和らげるレッスン

月の満ち欠けは、女性ホルモンとのかかわりが深いといわれています。
仕事を休むほどではないけどなんだかだるい・・・生理前は身体がつらい・・・など、女性ならではのお悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？
実は月のサイクルを少し意識するだけで、身体の不調を感じにくくなるともいわれいます。このレッスンでは、そんな不調を和らげるような動きを多く取り入れ、ホルモンバランスの整った身体を目指していきます。