寒い季節に硬まってきた筋肉をほぐし、音楽とアロマで日頃の疲れを癒す90分

私達は毎日様々なストレスを受け、気づかないうちに心身共に疲労をしています。寒くなって硬まってきた身体をほぐし、日頃のストレスから心を解放する時間をとってみませんか？
前半部分では、ゆっくり呼吸に合わせて身体動かし、筋肉に軽い刺激を与えます。後半部分では、ゆったりとした音楽と道具に心と身体をあずけて、リストラティブヨガを行います。
日頃疲れているなと感じる方、疲れていることに気付かない方、みなさんに究極のリラックスを体験していただき、心と身体を癒してあげましょう。