ピラティスは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体が変わる」と言われます。
中でもマシンピラティスは、より正確かつ効率的な動きをサポートし、身体を深層から整えるメソッドです。
特に今注目されているのが、股関節を機能的に使うことでお尻のラインを変えるアプローチ。
硬くなりがちな股関節をしなやかに動かし、体幹との連動を高めることで、美しく引き締まったヒップラインへ導きます。
現在、マシンピラティス指導ができるインストラクターの需要はますます高まっています。
FPS認定マシンピラティス指導者講座では、30種類以上のリフォーマーエクササイズを体系的に学ぶことが可能です。
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マシンピラティスの魅力と、その確かな効果を、あなた自身の身体で体感してみませんか？