全3回・オンライン開催／9時間のシリーズワークショップ

自分の心と身体に合ったヨガを、自分のスタイルで伝えられるようになる。
このワークショップでは、あなた自身のセルフプラクティスを起点に、オリジナルのヨガレッスンを組み立てる方法を実践的に学びます。
講師による丁寧な添削・フィードバックつきで、自信を持ってより自分らしいヨガプラクティスやレッスン展開が可能となります。

全3回構成（各回 約3時間）
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■ 第1回：セルフプラクティスシークエンス作成
■ 第2回：オリジナルヨガレッスン設計
■ 第3回：ロールプレイとフィードバック
※第2回と3回の間にシークエンスを提出していただき担当講師より添削指導が行われます。
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こんな方におすすめ
•オリジナルレッスンを作りたいけど、組み立て方に迷っている
•自分の練習を生徒に活かしたい
•講師から個別にフィードバックを受けたい
•レッスンの質を一段レベルアップしたい
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この講座で学べること
あなたの経験や感性をレッスンに落とし込むために、以下のようなスキルを実践的に学びます。

•短時間でも効果を感じられるセルフプラクティスの組み立て方
　→ 日々の練習をシンプルに、でも深くするシークエンス作成法
•自分だけの「レッスンテーマ」の見つけ方
　→ 感情や体感、季節やライフスタイルから“伝えたいテーマ”を掘り起こす
•クリエイティブなシークエンスを組み立てるコツ
　→ ポーズの並びではなく「流れ」と「意味」を持たせる方法を学ぶ
•自分の体験をシェアし、言葉にする力を育てる
　→ ロープレや対話の中で「伝える」力が自然と高まる

担当講師
Makoto　E-RYT500 / YACEP
ヨガ指導歴18年

20代後半よりヨガを実践。フリーランスを経て、
ヨガスタジオのマネージャーとして運営に携わりながら、
社員インストラクターの育成トレーナーとして多くの人材をサポート。
現場と教育の両輪で経験を重ねる。

2014年より FIRSTSHIP スタジオディレクターとして、
レッスンプログラムの企画・開発、RYT200／300のカリキュラム設計・監修を担当。
ヨガを「伝える力」を磨くティーチャートレーナーとして活動している。

著書：『ヨガポーズ パーフェクトバイブル』（日本文芸社）
現在は、瞑想スクール meddy のディレクターとしても、
ヨガ・瞑想・呼吸法を統合した学びの場づくりを行う。