からだを解き放ち、声を調律。本来の自由なわたしを引き出す一日。

私たちの「声」は、意識と無意識のあいだに存在します。
幸せなときはもちろん響きとなって伝わりますが、 言葉にできない感情、奥深くにしまった記憶、表現されない願い。
それらも声の響きに宿っています。
「声」が生まれるのは、からだの奥。
骨、筋肉、内臓、皮膚、そのすべてが、響きの器。
だからこそ、まずボディーワークで体を解放していきます。
ゆるみ、波となって、風のように動く、からだが持つ本来の有機的な動きを通して 凝りとなった感情を解きほぐしていきましょう。
体が解放されると、声はふたたび息を吹き返し、澄んだ水のように流れはじめる。
魂から鳴る素直な声は、人の心と体の奥に「スーッと」届く心地よい響きにもなります。

このリトリートでは体の自由度を引き出すボディーワークやヨガと
歌う瞑想(キールタン)やマントラの音を通して、感性（体の知性）へ主導権を渡します。
【体・精神・五感・魂】全てを本来のしなやかな状態へと還す一日となるでしょう。

届く声に調律することができるので、ヨガインストラクターさん達にもおススメです♪
最後は自由参加でおまけのビーチヨガをご用意しています！参加可能でしたら広大な海に心と体を開きましょう♪


-プログラム-

10:00集合（with鎌倉）
午前：体を解放するボディーワークとヨガ
昼食：地元野菜たっぷりのプレートランチ
午後：音の瞑想-マントラとキールタン
16:00終了
16:20～おまけのビーチヨガ45分（自由参加/雨天の場合は開催なし）