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1DAY マインドフルネス講座 新宿

資格を取る
1DAY マインドフルネス講座

男性歓迎!ヨガ業界の枠をこえて、ヨガをしたことのないビジネスパーソンにも有益なコンテンツデザイン

「瞑想集中講座」を受けた方にとってはさらに理解が深まります!現代版のマインドフルネス的な脳トレーニングと理論に触れられる機会であり、ヨガや瞑想の専門用語を可能な限り使わず、マインドフルネスによって得られるすべてを手に入れましょう。
伝統にのっとるのは大事ですが、21世紀に生きている私たちにはそれが本質の盲点になることもあり得るでしょう。特に、瞑想法のひとつである一点集中型のサマタ瞑想を初めて行なうと、「私は瞑想ができない」ということがただ分かるだけで終わり、古代の人々が求めた「悟り」や「解脱」というゴール設定では、現代人の目的とフィットしない感じもあります。
反面、マインドフルネスが認知療法と関わったことで、現代では「瞑想は科学」という立場が確立しています。サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の顕教(けんきょう)瞑想を現代版マインドフルネスとして、密教瞑想をゴール理論とつなげ、この世で受ける恵みやクリエイティビティ、または閃きと紐づけながら、現代人に適切に機能するデザインとなっています。
この叡智を必要としている現代人はたくさんいるでしょう。ぜひこのコンテンツを有効に活用してください。

メリット ・1DAY、6時間で “瞑想を伝えるベース” を学ぶためのプログラム
・“瞑想の境地に到達するためのロジック”を習得することができる!
・瞑想をすることで、能力や感覚が研ぎ澄まされていくのが分かる!
・自分や周りの人と調和した、穏やかな毎日を過ごしたい人にオススメ!
カリキュラム内容 【瞑想のためのmind set】
何のための瞑想なのか、古典の全体像を把握した上で現代適応した瞑想の有意義さを理解していきます。脳の性質、心の性質を現代科学パラダイムで理解し、瞑想を人間能力開発として、位置づけます。

【瞑想のための身体開発】
深いトランスのために、丹田、センターという感覚に対して臨場感の持てる身体開発。身体と脳機能、ホルモンとの関係性を理解し、深い瞑想のために必要な身体感覚の獲得とトレーニング方法の獲得。

【現代版マインドフルネスの実践】
座学が腹落ちしたら、マインドフルネスな生き方へシフトするための実践に入ります。
・日常的に観察的自己を確立していくためのビリーフの獲得
・脳の過負荷 NASAゲーム
・無意識の脳スイッチをONにするアップトランス
・5感のinputの最大値をとるワーク
・トランスの臨場感の獲得
・クリエイティブアボイダンス

【人生の中のゴール設定】
・人間の可能性が開花していく仕組み
・ゴール設定 (測定可能なゴールと在り方、生き方としてのゴール)
・ゴール設定の罠
・ゴールは現状の外 ステイタスクオンから飛び出す
・ホメオスタシスを味方につける

【情報空間を操作すると可能になること】
・共感覚を使った内部表現の書き換え
・脳のコマンド
・氣功と科学

Outline

概要

期間 2018年10月7日(日)
10:00~17:00(休憩1時間)
場所 FIRSTSHIP新宿
費用 8月末までのお申込みで10%OFF!  18,000円(税込19,440円)
定価 20,000円(税込21,600円)
定員 先着13名
講師 赤座 綾
参加条件 ・深刻なケガをお持ちの方、妊婦の方はご相談ください。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
持ち物 ヨガマット(スタジオ内にあるものを無料でご利用いただけます)、水、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、着替え、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であってもFIRSTSHIPでは補償いたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
※クレジットカードでお支払いいただく方はキャンペーン対象外となりますのでご了承ください。
※遠方の方はビジネスホテルやマンスリーマンションに滞在しながら通学していただくことも可能です。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
1DAY マインドフルネス講座 新宿 2018年10月7日(日) 定価: 20,000円(税込21,600円)
早割:18,000円(税込19,440円)
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