Workshop

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Absolute Tadaasana
~Yogaの為のYamuna®・完全無欠のタダーサナ~

ワークショップ
Absolute Tadaasana~Yogaの為のYamuna®・完全無欠のタダーサナ~

Yamuna®フットフィットネス(YFF®)のテクニックをヨガのアーサナに生かします。

ニューヨーク発のボディワークであるYamuna®の足にフォーカスしたワークである、Yamuna®フットフィットネス(YFF®)のテクニックをヨガのアーサナに生かします。
全てのポーズの原型(ブループリント)であるタダーサナとYFF®の実践を融合させることで、足の骨格や、アーチ(土踏まず)をリアルに体感し、より力強い立位のポーズを構築していきます。
また、偏平足、外反母趾など足が抱えるトラブルや、不快な症状を根本的に軽減することが可能となります。
この体験をもとに足や足底の感覚が目覚めることで、立ち方、歩行が改善します。そして、足の構造をリアルに体感する経験は、あなたのアーサナの実践や指導に大きな変化をもたらすことでしょう。
このワークショップは、限定6名の超少人数で行われます。よって、受講者全員の方へ講師から、足やアーサナに対するアライメントへのフィードバックやアジャストを受ける機会が十分にあります。

【ワークショップで学び、体験すること】
・体験型解剖学:Yamuna®の足専用のプロップス(フットウェイカーズ)を通じて、足の骨やアーチの構造を体感する。
・足の骨を意識して足や足指を意識的に動かす。足や足底のアライメントを意識する。
・ワークを通じて体感したことをタダーサナに生かす。

こんな方におすすめ ・足底のアライメントや歩行を改善したい方
・偏平足、外反母趾等、足の不快な症状を改善したい方
・足の意識を高めて自身のアーサナの実践や指導へと生かしたい方

Outline

概要

     
期間 下記のご都合の合う日時をご選択ください。
・7月14日(金)10:00~12:00
・7月17日(月・祝)10:00~12:00※満席
場所 FIRSTSHIP新宿
費用 【在校生・卒業生・一般】 8,000円(税込)

※在校生・・・RYT200通学生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で受講中)/100時間単位制通学生
※卒業生・・・RYT200卒業生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で修了)
※一 般・・・FIRSTSHIPが初めての方/100時間単位制修了者/単体修了者(RYT200カリキュラムの一部のみ)/マンスリー会員/ブリッジプログラム受講中&修了者/RYT500のみFIRSTSHIPで取得中&修了者
定員 各回先着6名
講師 藤井誠
参加条件 ・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
持ち物 ヨガマット(スタジオ内にあるものを無料でご利用いただけます)、水、ヨガウェア(滑りにくい素材で動きやすい服装、足や足首が見えるデザインが好ましい)、タオル、着替え、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
※使用する専用プロップスのフットウェイカーズは無料でレンタル可能です。
備考 ・足指に立体的なネイルアートを施されている方はオフしてご参加ください。
・足裏が発汗しやすい方はヨガ用ソックスやスポーツ用五本指ソックスを着用してご参加することが可能です。
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※お申込み・ご入金後のキャンセルはいかなる場合においてもご返金致しかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
Absolute Tadaasana
~Yogaの為のYamuna®・完全無欠のタダーサナ~
下記のご都合の合う日時をご選択ください。
・2023年7月14日(金)
・7月17日(月・祝)
8,000円(税込)
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