Academy

オンライントレーニング

ヨガニドラー指導者養成

資格を取る
ヨガニドラー指導者養成

自分自身への意識を深め、潜在意識に蓄積した感情を解放するヨガを学ぶ

眠りヨガ(ヨガ二ドラー)が効果的に実践できるようになると、【10分間の実践で1時間分の睡眠効果がある】と言われています。 眠りヨガ(ヨガ二ドラー)は、眠りと覚醒の間のまどろみの中で、意識的にリラクゼーションを深めていく“安らぎ”を培う瞑想法のひとつです。全身に意識を向ける(ボディスキャン)、イメージング、サンカルパ(願いを唱える)という方法で、身体から心へアプローチをしていきます。自分自身への意識を深め、潜在意識に蓄積した感情を解放していくことで、緊張のスイッチを切り、心身共にスッキリとした状態に導いていきます。

ヨガ二ドラーに期待できること

・ストレスを軽減できる
・睡眠の質を高める
・肉体の疲労を回復させる
・記憶力、想像力を高める

メリット ・意識的にリラクゼーションを深めていく“安らぎ”を培う瞑想法を学びたい方
・自分自身への意識を深め、潜在意識に蓄積した感情を解放していくヨガを学びたい方
・ヨガ二ドラーをレッスンやセルフプラクティスに取り入れたい方
・ヨガ二ドラーのアレンジテクニックと、伝え方を学びたい方
・ヨガ二ドラーをレッスンやセルフプラクティスに取り入れたい方
カリキュラム内容 ・眠りヨガ(ヨガ二ドラー)とは
・ヨガ解剖学
・ヨガ哲学
・リラクゼーション反応
・眠りヨガ(ヨガ二ドラー)構成法
・ 眠りヨガ(ヨガ二ドラー)指導法

Outline

概要

  
期間 2022年7月23日(土)、30日(土)
10:00~17:30(1時間休憩)
※2日間
場所 こちらのトレーニングはオンラインでの受講となります
※オンライン開催は、ビデオ会議アプリ【Zoom】のミーティング形式で行います。
(カメラオンでのご参加が必須となります)
費用 定価 65,000円(税込)

※同トレーニングの修了書を持っており、かつ再受講を希望する方は定価の50%オフで再受講が可能です。
※申込金を、キャンペーン最終日の15時までにお振込みをされた方が対象です(15時以降は各校舎へ直接お支払いください)。
講師 海野由美子
定員 先着20名(申込み多数の場合、増枠の可能性もあります)
RYT500の必須・選択科目 選択科目100時間に加算されます(15時間)。
参加条件 ・ヨガ歴半年以上を推奨。半年に満たない方もお気軽にご相談ください。トレーニング開始までにヨガ経験を積んでいただければ大丈夫です。
・深刻なケガをお持ちの方はご相談ください。
・妊娠16週目以降、27週までで医師から運動許可が出ている方はご参加いただけます。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
持ち物 ヨガマット、水、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、着替え、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
備考 ・受講料について
開催1週間前までに必ず全額ご入金をお願いします。

・テキストについて
2022年1月よりテキストがデータ化されます。開催3日前までに参加のみなさまにはメールにて送付いたします。紙テキストの販売はございませんので、お手数ですが各自ご準備をお願いいたします。

・ZOOM入室のリンク発行について
オンライン開催の場合、開催3日前にZOOM入室に必要なIDとパスワードをメールにてお送りいたします。

・オンライン開催の修了証発行について
2022年3月よりオンライン開催講座の修了書はデータにてお渡しします。
修了後、修了証データを生徒ページ【メッセージ】より送付いたします。なお、一般お申込の方につきましては、メールにてお送りいたします。
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
ヨガニドラー指導者養成
オンライン
2022年7月23日(土)、30日(土) 定価:65,000円(税込) お申込みはこちら
to top