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ヨギーのためのピラティス体験~トレーニング編~

特別レッスン
ヨギーのためのピラティス体験~トレーニング編~

難しい、複雑というイメージを払拭!ピラティスのエクササイズを楽しく体験しよう

ヨガポーズの上達には、コアの力と身体への感覚を高めることが不可欠です。ピラティスはこの2つを効果的、且つ楽しくトレーニングしてくれます。

このレッスンでは「難しい」「複雑」と思われやすい基礎の練習や理論の説明をスキップし、「とりあえず動いてみよう!」をコンセプトにしていますので、様々なエクサイズを気軽に楽しく体験していただけます。~リラックス編~と併せて行うと効果倍増!!です。

こんな方にオススメ ・ピラティスやトレーニングに興味のある方
・気軽に楽しく身体を動かしたい方
・アーサナを早く上達させたい方
・コアを安定させる力を高めたい方
・体幹を強くしたいけれど、ピラティスは「難しい!」と思って心折れてしまった方

Outline

概要

     
期間 2021年5月15日(土) 10:00~11:00
場所 FIRSTSHIP大宮
費用 在校生・卒業生、一般ともに2,727円(税込3,000円)

※在校生・・・RYT200通学生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で受講中)/100時間単位制通学生
※卒業生・・・RYT200卒業生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で修了)
※一 般・・・FIRSTSHIPが初めての方/100時間単位制修了者/単体修了者(RYT200カリキュラムの一部のみ)/マンスリー会員/ブリッジプログラム受講中&修了者/RYT500のみFIRSTSHIPで取得中&修了者
定員 先着8名
講師 Akiko.M
参加条件 ・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
レポート対象 在校生の方は、レッスンレポートの対象となります
準備 ヨガマット(スタジオ内にあるものを無料でご利用いただけます)、水、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
ヨギーのためのピラティス体験~トレーニング編~ 2021年5月15日(土) 2,727円(税込3,000円)
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