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海外短期集中トレーニング ハワイ

ヨガとアーユルヴェーダの叡智を学び深める至高の時間

ヨガとアーユルヴェーダの調和を重んじた全米ヨガアライアンスの認定スタジオ「Hale Pule」を運営する、ヨガとアーユルヴェーダのスペシャリスト マイラ・リューイン。全米ヨガアライアンス E-RYT500 保持者であることはもちろん、International Yoga Studies の 500時間ティーチャートレーニング修了者として初めて認定された人物です。そんなマイラ先生から、直接指導をうけられる絶好の機会!
ハワイ・カウアイ島でヨガに集中できるこの時間が、きっとあなたの人生をプラスに導きます。

通訳Mizuhoからのメッセージ

『こんにちは!通訳のMizuhoです。
マイラ先生との出会いで人生が変わった生徒さんを何人も見てきました。1カ月間のヨガ、瞑想、アーユルヴェーダの生活で毎日自分と向き合うことで、涙や笑顔、過去や未来を行ったり来たりしながら、体もマインドも魂も大きく変化し皆さん生まれ変わって帰国されます。神聖なカウアイ島に身を置いて、自分と向き合うこの1か月間は絶対に日本では味わうことのできない体験です。

滞在するバケーションレンタルは、大きな一軒家で自然と動物に囲まれた神聖且つ整った環境です。広い庭園には、アボカド、ココナッツ、マカダミアナッツ、パパイヤ、イランイランなど、たくさんの果物や植物があり、オーナーが飼育しているヤギさんやブタさんもいます!(※囲われています!)設備やインターネット環境にも不自由なく、屋内外に共有スペースがあるため皆さん勉強スペースとして活用されていました!アーユルヴェーダトリートメントやヒーリングもこの施設内で行われます。
マイラ先生との出会いで、皆さんに癒しと自由がありますように。』

トレーニング後のビフォー/アフター

マイラ先生のトレーニングでは、トレーニングに参加する生徒のビフォー/アフター写真を撮るのが恒例です。
人によっては別人のように容姿が変わる人もいますが、多くの場合その写真から伝わるエネルギーに大きな変化が見られます。自分の本質と上手につながれるようになっているからです。アーユルヴェーダはただの食事療法ではなく、自己実現のロードマップです。
マイラ先生のトレーニングでは、健康の妨げになるものを排除し、身体とマインドのバランスの良い状態に自然に戻すために、これまで何千人もの生徒にメソッドを適用してきました。

1.シンプル:新しい何かを追加する前に、今までの妨げを排除する
2.実践:伝統的なアーユルヴェーダを現代の生活に取り入れる
3.バランス:人生の全てにおいてサットヴァ(バランスとハーモニー)を目指す

   
メリット ・日本ではなかなか学ぶ機会や環境が少ない、ラージャヨガを学びたい方。      
・全米ヨガアライアンス(RYT200)取得されたい方。      
・ヨガだけではなく、ヨガとアーユルヴェーダの調和も学びたい方。
・アーユルヴェティック食事についても知りたい方。
・ハワイで大自然のエネルギーを感じながらヨガを学びたい方。      
・英語に自信がないけど、海外ヨガ留学でヨガを学びたい方。
特典 【アーユルヴェティック食事付】
本コースでは、アーユルヴェーダ理論に基づいて調理された食事がつきます。(休日は除く) オーガニックの素材を使用したベジタリアン料理になります。またトレーニング期間中特定の 1週間はキッチャリーという万能食で浄化をし、体の内側から綺麗に健康になれる食事で、1カ月過ごすことができます。

キッチャリー:
キッチャリーとはインドのお粥のような食べ物で、アーユルヴェーダの万能食とも言われています。アーユルヴェーダでは体はドーシャと呼ばれる3つのエネルギー(ヴァータ、ピッタ、カファ)によって支配されていて、すべての病気はドーシャの乱れによって起こるとされています。その乱れを整えてくれるのが、このキッチャリーです。
体調が悪いとき、なんとなく気分が晴れないとき、ストレスが溜まっているときなど、リセットするには最適の食事で、キッチャリーに使われるさまざまな材料の調整によって効能も変化します。
カリキュラム内容 【スタイル:ラージャヨガ】
日本ではなかなか体験する機会や場所が少ないラージャヨガは『ヨガの王道』ともいわれ、八支則を軸とし、アシュタンガヨガのベース理論にもなっています。
ラージャヨガとはヴェーダ聖典のもと 4大伝統ヨガの一つであり、肉体的、精神的、心理的準備を通して、自我の目覚めの最も高い状態に向けていくことにアプローチしています。
マイラ先生のレッスンもそういったアプローチを基本とし、自分の内面の状態を観察し、自分自身を知り、受け止めて欲望や執着を手放すことであらゆる物事に対して正しい認識ができるように自己管理できる能力を発展させていきます。

全米ヨガアライアンスの基準に基づき、主に5つのカテゴリーで計200時間のカリキュラムとなっています。

(1) ヨガテクニック
アーサナやプラナヤーマ、マントラなどの伝統的なヨガのテクニックについて学び、その分析と実践の時間。
アーサナワークショップ(ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガetc)/プラナヤーマについて/ヨガセラピー/瞑想/ストレス対処法/妊娠時のヨガ など

(2) 指導法
デモレッスンやオブザーブ、アシストの仕方など指導者(インストラクター)として必要な技術と知識を身に付ける。ヨガを教えるというビジネスの観点も学習する。
指導者とは/クラスの流れ/初心者・様々なレベルの指導について/コミュニケーション など

(3) 解剖学 & 生理学
人間の体の構造と機能について。
気の流れやチャクラについても学ぶ解剖学(人体のしくみ)/チャクラと内分泌系 など

(4) ヨガ哲学/ライフスタイル/倫理
八支則やアーユルヴェーダについて学ぶ。
指導者のためのプロの基準/アーユルヴェーダ/アシュタンガ・八支則について/ヨガスートラ/ ヨガの歴史と哲学/アイアンガーとは など

(5) プラクティカム
実習科目。レッスンを行ったり、互いのレッスンのフィードバックやオブザーブ、ディスカッション。

【一日のスケジュール例】

   
5:00 – 5:15 火の儀式 (マントラ)
→ 日の出の時間は人間がもっともエネルギーを得やすいと言われています。
5:15 – 6:15 プラナヤマと瞑想
6:15 – 6:55 ティータイム・散歩
7:00 – 10:00 アーサナ/ディスカッション/指導練習
10:00 – 10:30 休憩
10:30 – 11:30 ランチ
11:30 – 12:30 散策 休憩
12:30 – 15:30 座学/ディスカッション/指導練習
15:30 – 16:00 休憩
16:00 – 17:00 夕食
17:00 – 18:00 散策 休憩
18:00 – 19:00 瞑想/ディスカッション

※レッスンの進行具合によって変更になる場合があります。
※スケジュールはあくまでも一例です。
※沈黙と瞑想の日や、夜の特別クラスが入ることもあります。
※夜8時~翌朝8時までは静寂の時間となり、会話や電子機器の使用は禁止となります。

Outline

概要

期間 2018年9月4日(火)~10月3日(水)※日本発/日本着日
場所 ハワイ/カウアイ島
費用 定価 1,068,000円(税込1,153,440円)

費用に含まれるもの:プログラム費、通訳費、テキスト代、テキスト翻訳費、滞在費、食費、空港送迎費
費用に含まれないもの:航空券代、保険代、ビザ代、現地でのおこづかい
通訳 経験豊富な女性アシスタント兼通訳が入ります。英語が不安な方もお気軽にご参加ください。
滞在施設 バケーションレンタル
定員 先着20名
参加条件 ・ヨガ歴半年以上。トレーニング開始までに経験を積んでいただければ大丈夫です。
・深刻なケガをお持ちの方、妊婦の方はご相談ください。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
書籍 マイラ・リューインの書籍『アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ』の詳細はこちらから。
旅行業登録 STAトラベル 旅行業登録番号:観光庁長官登録旅行業937号
ファーストシップは旅行業実績30年に及ぶSTAトラベルとの提携により、海外留学手配を行っています。これまで創業以来30年・10000人以上におよぶ海外留学をサポートしており、実績と経験に基づく安心した海外留学が可能です。

STAトラベルについて:
STA TRAVELは自ら計画を立て、世界中を旅し、旅先での様々な経験や交流をしたいというチャレンジ精神旺盛な若者の夢を叶えるために、1969年、オーストラリアのメルボルンに誕生した旅行会社です。その後、世界11カ国に220店舗以上の直営店を持つ世界規模の“旅の創造・情報発信会社”です。 現在ではロンドンに本部を置き、STAのフランチャイズネットワークは60カ国以上にも広がっております。日本法人では“体験主義”をスローガンに掲げ、学生や若者たちが活躍の場を世界に広げられるようにサポートしております。 今後も、皆様の探し求める旅に柔軟に応えることができるパートナーとしてあり続けたいと考えています。
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であってもFIRSTSHIPでは補償いたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
※クレジットカードでお支払いいただく方はキャンペーン対象外となりますのでご了承ください。
※遠方の方はビジネスホテルやマンスリーマンションに滞在しながら通学していただくことも可能です。
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コース名 日時 費用 お申し込み
RYT200 海外短期集中トレーニング ハワイ 2018年9月4日(火)~10月3日(水) 定価:1,068,000円(税込1,153,440円) お申込みはこちら
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