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心も体も「逆転」に
~ピンチャ マユラーサナ(孔雀のポーズ)~

ワークショップ
心も体も「逆転」に~ピンチャ マユラーサナ(孔雀のポーズ)~

自分の経験から想像できない世界を「こわい」と感じなければ、世界は広がります。

逆転のポーズを難しいと思っていませんか?
または、「自分にはできない」と思い込んでいませんか?
大人になればなるほど、自分の経験から想像できない世界を「こわい」と感じるようになります。それは人間の本能で、ごくごく普通のことです。その結果、自然に私たちは安全な行動を選んでいます。

もし、自分の経験から想像できない世界を「こわい」と感じなければ、行動の選び方も変わるのではないでしょうか?

経験の幅を広げれば、世界は広がります。カラダと心は、繰り返しの練習で必ず変化します。このワークショップの時間は、繰り返しの練習で変化が分かりやすい「カラダ」を使い、自分という枠組みを広げていく練習をしましょう。少しの練習でも本気で取り組めば、カラダや心の変化に気づくことができるでしょう。そして、練習を継続したくなる軽やかな心へと自分で導けるようになることも目指します。

元ホットヨガスタジオLAVAの人気講師!

ホットヨガスタジオLAVAのインストラクターとして、LAVAのプログラム開発、インストラクター育成にも携わったことがあるNanaが担当します。

ワークショップ内容 ・ピンチャ マユラーサナに対してどう感じていますか?(書き出してみよう)
・プラティパクシャ バーバナのお話(書き出したことの逆を書いてみよう)
・練習することについて
・ピンチャ マユラーサナの構成要素を確認
・ピンチャ マユラーサナを練習するためのシークエンス(自主練習の時間)
・感想の共有

Outline

概要

 
期間 2020年8月10日(月・祝)15:30~17:30

※オンライン開催は、ビデオ会議アプリ【Zoom】のミーティング形式で行います。(カメラオンでのご参加が必須となります)
場所 こちらのトレーニングはオンラインでの受講となります
費用 【在校生・卒業生】 2,727円(税込3,000円)
【一般】 4,545円(税込5,000円)

※お支払いは必ず事前にご入金をお願いいたします。当日のお支払いはできません。(オンライン開催の場合は、必ず「開催5日前」までにご入金をお願いいたします。)

※在校生・・・RYS200通学生(単位制・固定制・短期・海外・RYS200を単体で受講中)/100時間単位制通学生
※卒業生・・・RYS200卒業生(単位制・固定制・短期・海外・RYS200を単体で修了)
※一 般・・・FIRSTSHIPが初めての方/100時間単位制修了者/単体修了者(RYS200カリキュラムの一部のみ)/マンスリー会員/ブリッジプログラム受講中&修了者/RYS300のみFIRSTSHIPで受講中&修了者
講師 Nana
参加条件 FIRSTSHIPのアドバンスの授業「AD6」までを履修済みの方、「AD6」までを履修していなくても逆転のポーズ練習をしている方(ピンチャ マユラーサナ、シルシャ アーサナ、アドムカ ブリクシャーサナ)。
最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
レポート対象 在校生の方は、ワークショップレポートの対象となります
準備 ヨガマット、水、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申込み
心も体も「逆転」に
~ピンチャ マユラーサナ(孔雀のポーズ)~
2020年8月10日(月・祝)
在校生・卒業生 2,727円(税込3,000円)
一般 4,545円(税込5,000円)
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