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ロコモヨガ特別ワークショップ 横浜

ワークショップ
ロコモヨガ特別ワークショップ

いつでもどこでも、誰でもできる“やさしいヨガ”

ロコモヨガは、ヨガを始めてみたいけれど、身体が硬くて心配、関節の痛みが気になってあまり大きな動きをすることができないという人でも安心して始めることができるヨガです。ゆっくりとした動きで呼吸に合わせて行います。日常生活で体の使い方がアンバランスになり、姿勢や骨格が歪み、緊張しすぎている筋肉に働きかけて、じっくりと温め緩めます。 普段意識を向けにくくなっている骨や関節に意識を向けて、その可動域を広げ、歪みやアンバランスを修正し姿勢改善へとつながります。
道具や椅子を使うこと、アレンジを加えること、またマットがなくても空きスペースを活用して誰にでも活用できることから、様々な身体状況の方々やシニア世代のみならず、幅広い世代の人たちに共通して活かすことのできるヨガです。加えて、FIRSTSHIPで行っているロコモヨガ指導者養成コースの持つ魅力と大きな可能性について触れていきます。

メリット ・ロコモヨガに関する疑問がクリアになる
・日本の若者やお年寄りを取り巻く現状について理解を深めることができる
・ロコモヨガを体験することができる
ワークショップ内容 ワークショップでは、社会福祉領域に詳しくシニアヨガのプロフェッショナルであるSahoko先生が、日本社会の現状とロコモティブシンドローム(運動機能障害)予備軍を抱える日本の課題を確認し、みなさんとロコモヨガを体験します。  

Outline

概要

期間 2018年6月27日(水) 10:00~12:00
場所 FIRSTSHIP横浜
費用 在校生・卒業生 2,778円(税込3,000円)、一般 4,630円(税込5,000円)
定員 先着15名
参加条件 ・深刻なケガをお持ちの方、妊婦の方はご相談ください。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
持ち物 ヨガマット(スタジオ内にあるものを無料でご利用いただけます)、水、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、着替え、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であってもFIRSTSHIPでは補償いたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
※クレジットカードでお支払いいただく方はキャンペーン対象外となりますのでご了承ください。
※遠方の方はビジネスホテルやマンスリーマンションに滞在しながら通学していただくことも可能です。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
ロコモヨガ特別ワークショップ 横浜 2018年6月27日(水) 在校生・卒業生 2,778円(税込3,000円)
一般 4,630円(税込5,000円)
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