太陽礼拝後の疲れた体を癒し、年始に向けて心を整えませんか？

『クリスタルボウル』の音を聞いたことがありますか？クリスタルボウルの音と振動はリラクゼーション効果が高く、過度な肉体的疲労や、過度な精神的ストレスを軽減するのに有効とされています。

日ごろ抑えているような感情、欲求、ストレスが、クリスタルボウルの音とともに瞑想をすることにより、解消される効果も期待できます。
そして、年内の体と心の浄化を行いながら『サンカルパ』を唱えましょう。
ヨガでは『サンカルパ』を、目標、決意などと言いい、自分自身の進むべき道を示す心からの誓いのことを指します。サンカルパを唱えることで、自分の夢や希望がかないやすいとも言われています。
太陽礼拝でしっかりと身体を動かし、身体を浄化したあとに、リラックスをしながら、サンカルパを唱えながら、自分の心の奥底を見つめませんか？